Program rehabilitasi untuk ruptur tendon Achilles adalah sebagai berikut: Pertama, gunakan imobilisasi plester selama 4-6 minggu. Setelah 4-6 minggu, mulailah melakukan latihan seperti aktivitas fleksi dan ekstensi lutut dan dorsofleksi pergelangan kaki secara aktif, sejauh mengalami nyeri. Dari jumlah yang sedikit di awal, secara bertahap tingkatkan menjadi 1000 kali sehari, dan Anda bisa berlatih secara berkelompok. Kedua, perkuat latihan kekuatan otot fleksor dan otot ekstensor di sekitar sendi pergelangan kaki, Anda dapat membantu karet gelang dan berlatih selama 30-60 menit setiap hari untuk mencegah cedera. Ketiga, gunakan silinder untuk berguling bolak-balik di bawah kaki, yang dapat digunakan dengan kekuatan ringan untuk mengembalikan rentang gerak sendi pergelangan kaki dan menghindari pembentukan adhesi lokal. Melalui pelatihan di atas, pecahnya tendon Achilles dapat diperbaiki dengan lancar, dan tidak akan menyebabkan pecahnya tendon Achilles yang kedua.