Dalam waktu seminggu, enam pasien dengan tendon Achilles pecah dirawat di Departemen Kedokteran Olahraga Rumah Sakit Wuhan Puai, semuanya adalah penggemar bulutangkis yang muda dan kuat yang tiba-tiba mengalami tumit pecah “snap” suara, rasa sakit dan kesulitan dalam mengangkat tumit saat bermain bola. Kulitnya utuh dan pembengkakan yang menyakitkan secara bertahap meningkat. Dalam waktu singkat pasien “Achilles tendon rupture” “menumpuk”, para ahli menyarankan: olahraga awal musim semi, harus melakukan pemanasan dengan baik, secara bertahap meningkatkan intensitas latihan. Tendon Achilles adalah salah satu tendon paling tebal di dalam tubuh, terutama bertanggung jawab untuk plantarfleksi kaki untuk menyelesaikan tumit, berjinjit, melompat dan tindakan lainnya. Pekerja manual, penggemar olahraga, dan atlet rentan terhadap cedera pada tendon Achilles. Sebagian besar dari mereka adalah ketegangan tendon Achilles kronis, tendonitis Achilles, kalsifikasi tendon Achilles, dll. Orang-orang ini rentan terhadap “Achilles tendon rupture” ketika melompat dan mendarat dengan kekuatan tiba-tiba, sehingga mereka harus secara aktif mengobati penyakit tendon Achilles kronis. Anda dapat meningkatkan suplai darah ke tendon Achilles dan memulihkan elastisitasnya melalui pijat, mandi herbal, pengobatan lokal, memakai sepatu dengan tumit miring atau operasi invasif minimal, dll. Pada saat yang sama, Anda harus menghindari beberapa perawatan “penutupan” tendon Achilles. Pada awal musim semi, suhunya sangat hangat tetapi masih dingin sehingga fungsi sistem motorik manusia belum sepenuhnya terbangun dari keadaan istirahat musim dingin, jadi penting untuk melakukan pemanasan dan peregangan otot dan ligamen sebelum berolahraga untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh cedera olahraga.