Jika Anda minum, Anda harus bisa membebaskan diri dari alkohol, jika tidak, bukan hanya perilaku yang buruk untuk mabuk, tetapi sakit kepala, pusing, regurgitasi, dan demam yang terjadi setelahnya juga tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. “9 jenis makanan berikut ini dapat membantu Anda mengatasi semua jenis ketidaknyamanan pasca-mabuk. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah meminum air madu untuk mengurangi gejala sakit kepala setelah minum. Para peneliti di National Headache Research Foundation menunjukkan bahwa hal ini karena madu mengandung fruktosa khusus yang mendorong pemecahan dan penyerapan alkohol, sehingga mengurangi sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh anggur merah. Madu juga memiliki efek hipnotis, yang memungkinkan orang untuk tertidur dengan cepat dan bangun keesokan harinya tanpa sakit kepala. Jus tomat: pusing setelah minum Jus tomat juga merupakan minuman efektif yang kaya akan fruktosa khusus yang membantu meningkatkan pemecahan dan penyerapan alkohol. 300ml atau lebih sekaligus dapat membuat pusing setelah minum berangsur-angsur hilang. Eksperimen telah menunjukkan bahwa minum jus tomat memiliki efek yang lebih baik pada alkohol daripada makan tomat mentah. Ini juga membantu menstabilkan suasana hati jika ditambahkan sedikit garam sebelum minum. Anggur segar: regurgitasi dan mual setelah minum Anggur segar kaya akan asam tartarat, yang berinteraksi dengan etanol dalam anggur untuk membentuk ester yang mengurangi konsentrasi etanol dalam tubuh, sehingga menghilangkan alkohol. Rasa asam anggur juga membantu meringankan gejala regurgitasi dan mual setelah minum. Jika Anda makan anggur sebelum minum, ini juga dapat secara efektif mencegah mabuk. Jus semangka: demam umum setelah minum Jus semangka adalah sup macan putih alami (resep pengobatan Tiongkok klasik), yang di satu sisi dapat mempercepat keluarnya alkohol dari urin dan mencegahnya diserap oleh tubuh dan menyebabkan demam umum; di sisi lain, jus semangka itu sendiri juga memiliki efek membersihkan panas dan menghilangkan api, yang dapat membantu mendinginkan seluruh tubuh. Menambahkan sedikit garam saat meminumnya juga dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda. Jeruk bali: nafas setelah minum Li Shizhen telah lama mendokumentasikan dalam Compendium of Materia Medica bahwa jeruk bali dapat meredakan alkohol. Eksperimen telah menemukan bahwa memotong dadu daging jeruk bali dan mencelupkannya ke dalam gula bahkan lebih efektif dalam menghilangkan alkohol dan bau mulut di mulut setelah minum. Jus seledri: ketidaknyamanan pencernaan dan kemerahan setelah minum Ketika Anda mengalami ketidaknyamanan pencernaan setelah minum, meminum jus seledri dapat meredakannya secara signifikan, karena seledri kaya akan vitamin B yang dibutuhkan untuk memecah alkohol. Jika fungsi pencernaan Anda lemah, sebaiknya minum jus seledri sebelum minum untuk mencegahnya. Selain itu, jus seledri juga efektif menghilangkan kemerahan pada wajah setelah minum. Yoghurt: setelah minum, orang Mongolia minum banyak alkohol dan yoghurt adalah resep rahasia mereka. Setelah mereka minum terlalu banyak, mereka minum yoghurt, yang melindungi mukosa lambung dan menunda penyerapan alkohol. Yoghurt sangat efektif dalam meredakan iritabilitas setelah minum karena kaya akan kalsium. Pisang: jantung berdebar dan dada sesak setelah minum Ketika Anda merasakan jantung berdebar dan dada sesak setelah minum, segera makan 1 hingga 3 buah pisang, yang dapat meningkatkan konsentrasi gula darah dan mengurangi konsentrasi alkohol dalam darah, mencapai tujuan menghilangkan alkohol, sekaligus mengurangi gejala jantung berdebar dan menghilangkan sesak di dada. Zaitun: anoreksia setelah minum Zaitun telah digunakan sejak zaman kuno sebagai “obat yang baik” untuk bangun dari alkohol, membersihkan panas perut dan meningkatkan nafsu makan, dan secara efektif dapat memperbaiki gejala anoreksia setelah minum. Bisa dimakan langsung atau direbus dengan gula batu. Li Shizhen menulis dalam “Compendium of Materia Medica” bahwa minum teh setelah minum menyakiti ginjal, membuat pinggang dan kaki menjadi berat, kandung kemih menjadi dingin dan nyeri, dan juga menderita dahak dan edema. Penelitian medis modern juga menunjukkan bahwa teh akan merangsang sekresi asam lambung, sehingga memudahkan alkohol untuk merusak mukosa lambung; pada saat yang sama, teofilin dalam teh dan alkohol akan menyebabkan detak jantung yang dipercepat, yang semakin membebani jantung.