1, jangan minum saat perut kosong. Karena penyerapan alkohol yang cepat saat perut kosong, orang mudah mabuk, dan minum saat perut kosong berbahaya bagi saluran pencernaan, mudah menyebabkan erosi mukosa lambung, bisul, pendarahan, dll. Cara terbaik adalah makan sesuatu sebelum minum untuk melindungi bagian bawah, makanan terbaik adalah makanan yang mengandung protein dan vitamin yang tinggi, seperti sayuran segar, ikan segar, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, telur, susu, dan sebagainya. 2, minum alkohol harus lambat dan tidak cepat. Alkohol dapat memasuki aliran darah dalam lima menit setelah minum, dan konsentrasi etanol dalam darah dapat mencapai puncaknya dalam 30-120 menit. Jika Anda minum dengan cepat, konsentrasi etanol dalam darah akan meningkat dengan cepat, dan Anda akan segera mabuk. Jika Anda minum secara perlahan, tubuh Anda akan memiliki cukup waktu untuk mengurai etanol dan Anda tidak akan mudah mabuk.