Dibutuhkan setidaknya satu minggu untuk menyembuhkan bantal yang terjatuh parah. Bantal jatuh disebabkan oleh kejang otot dan fasciitis karena tidur dengan bantal terlalu tinggi atau posisi yang salah di malam hari, serta rasa dingin di leher pada malam hari. Pasien umumnya datang dengan rasa sakit dan kekakuan yang tiba-tiba pada leher di pagi hari, yang terpaku pada posisi tertentu dan tidak memungkinkan untuk melakukan gerakan fleksi, ekstensi, dan rotasi. Dalam hal ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghindari aktivitas leher dan mengompres leher dengan handuk panas selama setengah jam setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, yang membantu meringankan rasa sakit; Anda juga dapat mengendurkan otot dengan memijat, dan mengoleskan salep Fotarim topikal, atau Anda dapat mengonsumsi kapsul Cloxazolazone dan Nimesulide seperti yang diresepkan oleh dokter. Metode ini efektif dalam menghilangkan rasa sakit, dan kebanyakan orang yang menggunakan bantal tetes dapat disembuhkan dalam lima hari. Pada kasus yang parah, rasa sakit berlangsung lebih lama, membutuhkan waktu setidaknya seminggu untuk pulih sepenuhnya. Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, pasien dapat mencegah terjadinya bantal jatuh dengan memperkuat latihan leher, menghindari kedinginan, memilih bantal yang sesuai dan memperhatikan postur tidur.