Sebagian besar pasien artritis reumatoid adalah ibu rumah tangga, yang melakukan sebagian besar pekerjaan rumah tangga, dan menderita penyakit ini akan membawa dampak besar pada kehidupan sehari-hari mereka, seperti mencuci piring, memeras handuk, mandi, mematikan keran air, mencuci pakaian, mengambil barang di lantai, dan pekerjaan rumah tangga sederhana lainnya akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada persendian. Setiap pasien artritis reumatoid harus hidup dengan rasa sakit setiap hari. Banyak pasien kami yang pada awalnya adalah pekerja keras dan cakap, tetapi rasa sakit pada persendian mereka sering kali membuat mereka sangat frustrasi. Penyakit ini juga membutuhkan pengobatan jangka panjang atau bahkan seumur hidup, yang dapat menjadi tantangan secara finansial. Banyak pasien juga sangat mandiri, bersikeras untuk tetap bekerja saat mereka dirawat, dan mereka juga menahan rasa sakit untuk mencari nafkah. Selama berinteraksi dengan mereka, kami sering tersentuh oleh kemauan mereka yang kuat, daya tahan penderitaan dan semangat yang tak pernah padam. Karena penyakit ini tidak dapat disembuhkan oleh tingkat medis saat ini, kami berharap bahwa kami dapat memberikan lebih banyak dukungan kepada mereka dalam bimbingan kehidupan sehari-hari dan kerohanian sambil menggunakan obat-obatan untuk membantu mereka meringankan rasa sakit mereka. Mari kita nantikan hari ketika artritis reumatoid dapat ditaklukkan, dan ketika senyum muncul di wajah setiap pasien kami. Perlindungan harian untuk artritis reumatoid: 1. Penggunaan sendi yang lebih besar dan lebih kuat: Ketika sendi meradang, sendi menjadi tidak stabil dan lebih rentan terhadap cedera. Saat menggunakan kekuatan, sendi kecil seperti sendi jari lebih rentan terhadap deformasi. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari, pasien harus mencoba menggunakan sendi yang lebih besar dan lebih kuat. Saat membawa benda berat, cobalah untuk menggunakan sendi lengan dan siku, bukan jari-jari tangan; jangan gunakan jari sebagai penopang, gunakan telapak tangan sebagai penopang. 2. Hindari menjaga persendian dalam satu gerakan dalam waktu yang lama: jangan berdiri dalam waktu yang lama, duduk dan beristirahatlah pada waktu yang tepat. Saat duduk, Anda harus sering mengubah posisi duduk, mengubah posisi kaki, meregangkan otot dan tulang tungkai bawah, atau bangun dan berjalan-jalan. Sebaiknya hindari fleksi jari yang berkepanjangan, seperti menulis, merajut, mengetik, memperbaiki, sebaiknya berhenti dari waktu ke waktu untuk beristirahat, meregangkan jari. 3, hindari persendian pada posisi yang salah, pertahankan postur tubuh yang benar: baik saat tidur, berjalan atau duduk, harus menjaga postur tubuh yang baik. Saat memasang tutup botol, jangan hanya menggunakan jari Anda untuk mengencangkannya, tetapi gunakan telapak tangan dengan tekanan untuk mengencangkannya. Saat duduk, sendi lutut tidak boleh terlalu ditekuk dan kaki harus rata di tanah. 4. Perhatikan nyeri sendi. Jika Anda merasakan nyeri pada persendian saat Anda bergerak, Anda harus segera menghentikan aktivitas dan memeriksa apakah metode aktivitasnya tidak tepat. 5. Kurangi aktivitas fisik dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari: Misalnya, barang-barang di rumah harus ditempatkan secara ilmiah dan masuk akal, barang yang ringan dan jarang digunakan harus ditempatkan di tempat yang tinggi, barang yang sering digunakan harus ditempatkan di tempat yang dapat digunakan dengan tangan, dan barang yang besar dan jarang digunakan harus ditempatkan di bawah lemari. Atur prosedur kerja. Usahakan untuk menggunakan alat bantu untuk mengurangi membungkuk, memanjat tinggi, jongkok rendah, penggunaan troli untuk menghemat kekuatan fisik. 6. Perhatikan keseimbangan antara kerja dan istirahat, dan sesuaikan dengan kondisi, jika radang sendi memburuk, waktu istirahat harus ditambah. Cara melindungi sendi dalam kehidupan sehari-hari: (1) Pegangan tangan dapat dipasang di samping tempat tidur atau toilet untuk membantu bangun; (2) Saat mandi, sabun mandi dapat digunakan sebagai pengganti sabun; pegangan tangan dapat dijahit di ujung handuk mandi dan diletakkan di tangan untuk mengurangi penggunaan sendi jari; (3) Anggota keluarga dapat diminta untuk membantu mengenakan pakaian, kaus kaki, dan sepatu ketika artritis terlihat jelas; (4) Pegangan sendok dapat ditebalkan, hindari mengangkat ketel dengan jari, dan gunakan keran jenis gagang panjang; (5) Hindari menggunakan jari untuk menggunakan pakaian dengan paksa; (6) Hindari menggunakan keran jenis gagang panjang; dan (7) Gunakan troli genggam untuk membantu penggunaan tangan. (5) Hindari menggunakan jepitan pakaian, gunting kuku, dan semprotan dengan jari; (6) Buka pintu dengan kunci yang gagangnya tebal; (7) Hindari menarik laci dengan satu atau dua jari.