Jika sinovitis sendi pergelangan kaki pertama kali muncul, biasanya diperlukan waktu sekitar satu bulan untuk sembuh dengan pengobatan konservatif yang agresif. Sinovitis pergelangan kaki paling sering disebabkan oleh olahraga yang berlebihan atau melakukan terlalu banyak latihan menahan beban, seperti sering berjalan naik turun tangga, memanjat, mendaki, mendaki, atau berjalan dengan beban, yang dapat menyebabkan iritasi pada membran sinovial sendi pergelangan kaki dan menyebabkan nyeri pada sendi. Penting untuk melarang pasien melakukan aktivitas menahan beban, sementara obat antiinflamasi dan pereda nyeri konvensional, termasuk kapsul Celecoxib dan tablet meloxicam, dapat digunakan untuk meredakan peradangan steril dan meredakan nyeri. Rendam kaki dengan air panas dan kompres panas moksibusi dapat digunakan pada sendi pergelangan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meredakan peradangan sinovial. Rasa sakit pada sendi biasanya dapat dihilangkan selama sekitar satu bulan melalui perawatan konservatif yang aktif dan menyeluruh sebelum pemulihan.