Insiden tumor benar-benar meningkat saat ini, terutama kanker paru-paru, yang meningkat dua kali lipat dibandingkan sepuluh tahun yang lalu. Setiap kali saya melihat pasien rawat jalan, saya menemukan beberapa kasus. Saya sering melihat banyak anggota keluarga dengan wajah serius menemani pasien ke klinik. Ketika berhadapan dengan pasien, saya hanya bisa menjelaskan dengan sepenuh hati bahwa itu bukan tumor, sehingga membuat pasien merasa lebih baik sebelum memberi tahu keluarga tentang kebenaran di balik layar. Pada tahun 2000, jumlah kasus kanker paru-paru di Tiongkok lebih dari 100.000, dan diperkirakan pada tahun 2025, jumlahnya akan mencapai lebih dari 1 juta, dan puncaknya belum tiba, tetapi akan meningkat. Di masa lalu, 40% kanker paru-paru adalah skuamosa, tetapi sekarang saya merasa bahwa lebih dari separuhnya adalah kelenjar, dan pola kejadiannya telah berubah secara signifikan. Kanker paru-paru skuamosa umumnya dikaitkan dengan merokok. Karena kanker paru-paru skuamosa sekarang menjadi kurang umum, seberapa signifikan penekanan pada berhenti merokok dalam menghentikan perkembangan kanker paru-paru? Banyak pasien tumor yang pernah saya temui berada di daerah pegunungan terpencil di mana udaranya bersih dan tidak tercemar, tetapi tidak banyak kanker paru-paru, dan tampaknya polusi udara bukanlah penyebab utamanya. Yang lain berbicara tentang makanan yang tidak aman saat ini, dengan bahan pengawet, pewarna dan minyak selokan, yang tidak dapat dicegah. Saya tidak berpikir bahwa ini adalah alasan utama tingginya insiden tumor, yang merupakan makanan lezat yang kita cari pada saat perutean makanan. Yang ada hanya makan sampah, bukan junk food. Ada juga PM2.5 yang menjadi perhatian besar saat ini, tetapi di daerah pesisir seperti Qingdao, kejadian kanker paru-paru tidak menurun. Saya bingung: apa penyebab tingginya insiden kanker paru-paru? Saya pikir kita harus mulai dari kebiasaan hidup kita untuk menemukan alasannya: saat ini, orang kaya akan kehidupan materi, dibandingkan dengan beberapa dekade yang lalu, mereka bisa makan dengan bebas, jadi, bahkan jika makanannya ramah lingkungan, apakah terlalu banyak makanan tidak akan menyebabkan tingginya insiden tumor? Tubuh kita seharusnya sangat canggih dan telah berevolusi berbagai mekanisme untuk mengatasi kedinginan, kelaparan, dan guncangan, yang luar biasa. Hanya ketika dihadapkan pada masalah makan terlalu banyak, para komandan tubuh telah kehilangan arah, karena masalah ini belum pernah ditemui sebelumnya dalam sejarah evolusi. Kami sekarang mempromosikan makan tiga kali sehari, pada waktu yang tepat, apakah kita lapar atau tidak. Tujuan makan adalah untuk memberikan energi dan tetap aktif, tetapi kita masih harus makan banyak ketika kita jelas-jelas tidak kekurangan energi. Tubuh kita harus bekerja keras untuk memecah, mengonsumsi, memetabolisme, dan mengeluarkan makanan ini. Di masa lalu, ketika hidup terasa sulit, tubuh secara hati-hati mengumpulkan energi yang dimakannya, mengubah glukosa menjadi kalori dan memecah protein menjadi asam amino, yang kemudian digunakan sebagai bahan mentah untuk mensintesis proteinnya sendiri, tanpa membuang-buangnya. Sekarang, gaya hemat yang telah berevolusi pada organisme kita ini masih utuh, tetapi situasinya sangat berbeda. Kelimpahan nutrisi yang luar biasa ini terus menerus masuk, glukosa tidak digunakan dan berubah menjadi lemak dan disimpan. Sejak zaman dahulu, ketika tubuh lapar, tubuh akan mengirimkan instruksi untuk makan, dan tidak pernah menikmati tiga kali makan sehari. Bayangkan nenek moyang kita pergi berburu di pagi hari, mungkin tidak mendapatkan makanan lengkap sampai malam hari, mungkin kelaparan sampai keesokan harinya. Beginilah cara tubuh kita berevolusi dan tidak banyak yang berubah hingga hari ini. Keadaan lapar adalah latihan terbaik bagi kita, dan latihan inilah yang kurang kita lakukan sekarang, alih-alih membiasakan diri untuk makan tiga kali sehari, pada waktu yang tepat. Rasa lapar ini bukanlah rasa lapar yang sesungguhnya, tetapi ketergantungan makanan yang terkondisi, karena refleks terkondisi untuk tidak makan pada waktu yang tepat. Ini seperti orang yang ketergantungan nikotin yang ingin merokok ketika melihat rokok, tetapi sebenarnya dia masih bisa hidup tanpanya, dan dia akan hidup lebih baik. Beberapa tahun yang lalu, seorang pengusaha di Beijing pergi ke sebuah gunung di Sichuan dan mengikuti seorang biksu Tao untuk berlatih Purgatory selama 15 hari, hanya minum air dan tidak makan. Meskipun berat badannya turun, ia tetap bersemangat. Sementara pada saat yang sama setiap manusia yang berada di luar harus mengkonsumsi sepotong besar daging, setumpuk besar roti kukus, satu meja makanan ringan, buah biru, kotoran yang tidak bisa ditahan dalam baskom, dll. selama periode ini. Anggaplah bahwa semua ini berlebihan. Jika orang memotong setengah dari makanan mereka saat ini, jumlah pasien di rumah sakit juga akan dipotong setengahnya. Krisis pangan juga akan teratasi dan kita bisa mengambil lahan subur untuk pengembangan real estat, atau setidaknya jarak bangunan akan menjadi lebih besar. Ketika orang memetabolisme lebih sedikit dan kentut lebih sedikit, pemanasan global akan melambat. Orang tentu saja akan mengeluarkan lebih sedikit kotoran, sungai-sungai akan menjadi lebih jernih dan eutrofikasi akan teratasi. Satu-satunya kelemahan adalah bahwa hal itu tidak akan meningkatkan permintaan domestik dan PDB akan turun.