“Dengan meningkatnya kekayaan kehidupan material, struktur dan kebiasaan diet orang sangat mempengaruhi sistem pencernaan dan bahkan kesehatan seluruh tubuh. Fungsi, tetapi akan makan adalah kebutuhan untuk berkembang kemudian, ada beberapa kesalahpahaman dalam cara makan: 1, anggur dan daging melalui usus, perjamuan terus-menerus adalah makan dengan baik; 2, diet keras, kiri dan kanan adalah makan dengan baik; 3, ingin makan di atas makanan, tidak menahan waktu adalah makan dengan baik; 4, aneh dan aneh, mengejar yang baru adalah makan dengan baik, dll., hasil dari penyakit saluran pencernaan, dan bahkan mempengaruhi kesehatan seluruh tubuh. Misalnya, beberapa pemimpin, bos setiap hari untuk menghibur terus-menerus, anggur yang baik dan makanan yang baik, hasilnya beberapa tahun ke bawah hiperlipidemia ringan, hati berlemak berat, hipertensi, diabetes, penyakit jantung koroner berkumpul di seluruh. Misalnya, beberapa gadis muda takut gemuk, suka tubuh langsing, tidak bisa makan sesedikit mungkin, malnutrisi ringan, kegagalan sistemik yang serius; beberapa orang memiliki kehidupan yang baik, ingin makan, tanpa menghiraukan siang dan malam, akibatnya gastritis, tukak lambung disertai seumur hidup. Beberapa orang hidup dalam mengejar apa yang disebut kualitas hidup yang tinggi, semakin aneh semakin baik untuk dimakan, semakin aneh hal-hal yang lebih baik, seperti permainan, beberapa penyakit menular yang ganas dalam beberapa tahun terakhir dikatakan terkait dengan penangkapan ikan manusia yang sembarangan dan makan sembarangan. Sebenarnya, dalam hal pengaturan pola makan, cara yang tepat untuk dilakukan adalah dengan memadupadankan, makan secara teratur, mengejar alam, dan cara melakukannya adalah kembali ke alam, makan secara teratur, dan makan sesegar mungkin. Kita harus mencoba makan tiga kali sehari, tepat waktu dan dalam jumlah yang tepat, dengan semua biji-bijian dan sereal, daging dan ikan di semua musim, dan kita harus memperhatikan kebersihan dan higienis, tidak makan makanan yang tidak diketahui asalnya, dan memperhatikan pencegahan epidemi, karena beberapa penyakit menular menyebar melalui mulut. Diet yang direkomendasikan harus moderat dalam kuantitas, umumnya 80% hingga 90% penuh, ringan dalam kualitas, moderat dalam suhu, musiman, dan berirama. Sistem pencernaan, yang bertanggung jawab atas pasokan energi ke seluruh tubuh, harus dirawat dan disayangi, dan penting untuk mempelajari cara makan dan suasana hati yang baik agar bisa menikmati hidangan lezat di meja makan. Pola makan yang sehat dan suasana hati yang rileks dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan bahkan seluruh tubuh, seperti yang dikatakan orang dahulu: “Makan dan minum secukupnya …… Yang paling penting adalah memiliki pola makan yang sehat dan suasana hati yang baik.