Secara umum, orang yang gemuk lebih rentan terhadap kelembapan dahak, tetapi orang yang kurus juga dapat mengalami kelembapan dahak jika mereka tidak memperhatikannya. Orang yang memiliki tubuh yang lembap berdahak sering mengantuk dan suka tidur, sehingga tidak mau berolahraga. Jika jumlah olahraga yang dilakukan terlalu sedikit, kemungkinan besar akan memperparah kondisi dahak yang terkumpul di dalam tubuh, yang mengarah ke “three highs”. Orang yang mengalami tubuh lembab berdahak memiliki enam ciri-ciri: 1, warna kulit gelap, tidak berkilau; 2, lidah tebal dan berminyak; 3, mulut lengket, terkadang berdahak; 4, sering mengantuk, mengantuk setelah makan, seolah-olah selalu tidur; 5, sering mencret; 6, tampak berulang kali seperti orang terbakar. Tubuh lansia yang kurus sekali berkembang menjadi tubuh yang berdahak, akan menjadi cinta api, gusi bengkak dan nyeri, bau mulut, sembelit dan gejala lainnya. Setelah kebakaran, tidak minum pil bening Huanglian, tablet detoksifikasi kuning ternak dan obat-obatan Cina lainnya yang eksklusif, dengan waktu yang lama akan karena kesejukan obat panas dan kejengkelan api, yang terbaik adalah mencari praktisi pengobatan tradisional Cina untuk mengatur. Lansia kurus makan lebih banyak biji-bijian yang dikupas, dengan biji coix yang dikupas, jagung, sorgum, gandum dan bubur lainnya, Anda juga bisa menambahkan ubi jalar, ubi, lobak, kentang, dan sebagainya untuk dimasak bersama. Sisi luar lengan dan kaki adalah bagian yang bersirkulasi dari meridian Shaoyang di tangan dan kaki. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa mengatur meridian Shaoyang adalah cara yang penting untuk membuka penyumbatan meridian. Oleh karena itu, sering menepuk-nepuk sisi luar lengan dan kaki kondusif untuk menghilangkan qi, darah, dahak, kelembaban dan limbah tubuh lainnya, untuk mencapai tujuan mengeruk qi, darah, meridian dan agunan, dapat mencegah dahak-lembab, atau meringankan ketidaknyamanan dahak-lembab yang ditimbulkan oleh tubuh yang berdahak-lembab.