Keringat spontan adalah gejala berkeringat tanpa aktivitas berat, panas atau pakaian hangat, dan lebih buruk ketika bergerak. Keringat malam adalah keringat yang tidak normal setelah tidur, tetapi berhenti ketika Anda bangun. Diet: Dalam hal diet, yang utama adalah menemukan diet yang cocok sesuai dengan situasi Anda, seperti kekurangan Yin, pasien panas darah, harus menghindari makanan pedas dan api, dan makan lebih banyak sayuran segar untuk membersihkan panas. Dianjurkan untuk makan makanan bergizi seperti ayam, bebek, ikan, dan telur setiap hari, minum banyak air setiap hari untuk menjaga suplai normal dalam tubuh dan jangan minum alkohol. Herbal yang direkomendasikan: Astragalus membranaceus memiliki rasa manis dan sedikit hangat, memiliki efek mengkonsolidasikan permukaan dan menyengat keringat, dan baik untuk mengobati kekurangan permukaan dan keringat spontan. Pangsit Beras Ketan dengan Rasa yang Diawetkan: Cocok untuk orang yang menderita keringat spontan dan keringat malam. Penggunaan dan kontraindikasi: gunakan dengan hati-hati untuk gangguan pencernaan karena kelemahan limpa dan lambung. Bahan: 250g beras ketan, 150g daging asap, 3 butir telur, merica bubuk, garam, bawang bombay cincang dan jahe. Petunjuk: 1. Rendam beras ketan dalam air hangat selama 2 jam dan kukus selama 40 menit. 2, olesi beras ketan hingga dingin, kocok ke dalam telur dan aduk rata. 3: Rebus daging asap dan potong dadu. 4: Masukkan daging asap yang sudah dipotong dadu dan campuran telur ke dalam beras ketan, tambahkan merica, garam, bawang bombay cincang dan jahe, aduk rata. 5: Taruh bola-bola ke dalam piring dan kukus selama 30 menit. Daun bawang dengan suwiran daging pinggang Cocok untuk penderita defisiensi ginjal dan keringat malam. Bahan: 500g daging pinggang babi, 200g daun bawang, 50g paprika hijau, kecap asin, minyak wijen, garam, gula, MSG dan cuka. Petunjuk: 1. Cuci dan suwir-suwir daging babi, masak, dinginkan dan tiriskan, cuci dan suwir-suwir daun bawang dan paprika. 2 . Masukkan daging babi yang sudah diparut ke dalam panci, tambahkan daun bawang, irisan paprika hijau, bumbu dan aduk rata, taruh di piring.