Pertama-tama, orang tua perlu memahami pola tidur anak. Karena semakin muda usianya, semakin pendek siklus tidurnya, bayi yang sangat kecil, siklus tidur 60 menit, proses ini memiliki tidur ringan, tidur nyenyak, banyak orang tua yang memiliki sedikit gerakan anak yang terlalu banyak untuk merawatnya, memperhatikannya, memeluknya, menepuk-nepuknya, pada kenyataannya, jika Anda tidak mempedulikannya, dia masuk ke siklus tidur berikutnya. Oleh karena itu, jangan terlalu mengganggu tidur anak. Ada banyak alasan untuk tidak tidur nyenyak, pertama-tama, kita harus mencari tahu apa yang menyebabkan tidak tidur nyenyak. Lingkungan tempat anak Anda tidur, seperti rumah yang terlalu panas atau terlalu dingin. 1. Tempat tidur dan perlengkapan tidur yang tidak nyaman juga dapat menyebabkan kurang tidur. 2, makan terlalu banyak di malam hari, atau merasa lapar, dapat membuatnya tidak bisa tidur nyenyak. 3, beberapa penyakit, juga tidak bisa tidur nyenyak, seperti kekurangan kalsium, fistula ricky juga bisa tidur terganggu, tentu saja ada juga yang mudah kaget, berkeringat berlebihan, menangis di malam hari. Dan beberapa anak tidak makan dengan baik, sakit perut dan sebagainya. 4, bayi taman kanak-kanak, sebelum tidur sangat bersemangat, mungkin kurang tidur di malam hari. 5, terlalu berisik, seperti saat orang tua tidur larut malam, menonton TV dengan suara keras, yang akan mempengaruhi istirahat bayi. Orang tua pertama-tama perlu melihat sendiri apa yang mungkin salah dengan bayi mereka. Jika Anda tidak dapat mengatasinya, bawalah bayi Anda ke dokter anak agar ia dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebabnya dan memperbaikinya. Jadi, ada banyak sekali penyebab bayi kurang tidur dan orang tua perlu mencermati dengan seksama masalah apa yang menyebabkan bayi kurang tidur. Keluarga yang memiliki sarana untuk melakukannya dapat memandikan bayi di malam hari sebelum tidur, mendengarkan musik yang lembut dan cahaya yang redup untuk membuatnya tidur lebih nyenyak. Lebih baik bayi memiliki ranjang terpisah dan tidak tidur dengan orang dewasa. Banyak bayi yang tidur di ranjang yang sama dengan ayah dan ibunya, sehingga bayi rentan mengalami gangguan tidur, yang terbaik adalah memiliki ranjang terpisah. Jangan terus menepuk-nepuk atau menggendongnya saat ia tidur, biarkan ia tertidur sendiri. Apa yang salah dengan anak-anak yang berkeringat saat tidur? Berkeringat saat tidur adalah masalah yang dihadapi hampir setiap orang tua, dan beberapa orang tua merasa khawatir karenanya, dan hal pertama yang terlintas di benak mereka adalah apakah anak tersebut kekurangan kalsium atau tidak. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah apakah anak mengalami kekurangan kalsium, atau apakah anak memiliki tubuh yang lemah. Faktanya, berkeringat adalah fenomena fisiologis normal pada anak-anak, keringat dapat menghilangkan kelebihan panas tubuh dan beberapa produk metabolisme seperti asam urat, asam lemak. Karena pertumbuhan dan perkembangan anak-anak yang cepat, metabolisme lebih kuat daripada orang dewasa, panas dan metabolit yang dihasilkan relatif lebih banyak. Sekali lagi, perkembangan saraf tanaman anak tidak sehat, dalam tidurnya, saraf simpatis yang bertanggung jawab atas kelenjar keringat akan kehilangan kendali otak dan saat kegembiraan, fenomena keringat berlebih, yang sepenuhnya normal. Selama anak tidak memiliki gejala lain, seperti mudah tersinggung, menangis, mudah terbangun, dll., Tidak perlu mempedulikannya. Keringat seperti itu sering terlihat dalam waktu setengah jam setelah tidur, dan keringat di dahi terutama, umumnya dalam waktu 2 jam setelah tidur perlahan-lahan berhenti, sebagian besar pada anak-anak berusia 3 hingga 7 tahun, dan dengan usia menghilangnya beberapa orang secara bertahap yang disebut hiperhidrosis fisiologis. Jika anak yang sehat dan aktif, tidur berkeringat lebih banyak, mungkin merupakan fenomena normal, orang tua tidak perlu terlalu cemas. Untuk keringat berlebih secara fisiologis, Anda bisa menggunakan bubur ketan buatan sendiri dengan gandum terapung, yang secara efektif dapat menghentikan keringat. Artinya, setiap hari, ambil beras ketan, gandum terapung masing-masing 50 gram, tambahkan air dalam jumlah yang tepat, masak bubur dengan api kecil, sering-seringlah minum. Atau gunakan 15 gram astragalus, 20 jujube, tambahkan air, air dalam jumlah sedang, masak sup, minum sup dan makan jujube, 1 dosis per hari. Hiperhidrosis patologis terjadi ketika ada banyak keringat selama proses tidur. Namun, jika tubuh anak biasanya lemah, berkeringat di malam hari, seperti air mengalir, atau bahkan sepanjang malam berkeringat lebih banyak daripada melalui bantal pakaian basah, dan disertai dengan lekas marah, menangis, kehilangan berat badan dan gejala lainnya, adalah hiperhidrosis patologis. Penyakit yang umum terjadi adalah: 1, rakhitis defisiensi vitamin D yang terjadi pada usia lanjut, rakhitis anak-anak mulai berkeringat setelah tidur, terutama kepala, dapat membasahi bantal atau sarung bantal, dan disertai dengan nyeri kaki dan menangis. Jika gejala-gejala di atas muncul, suplemen vitamin D dan kalsium dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang di bawah bimbingan dokter. Diet juga harus kaya akan makanan yang kaya kalsium, seperti kulit ikan dan udang. Melalui pengobatan aktif, keringat berlebih dapat dengan cepat diperbaiki. 2 . Jika anak-anak sering muncul sebelum fajar berkeringat berlebihan, disertai dengan wajah pucat, denyut nadi lemah dan cepat, serius bangun setelah pingsan ada kemungkinan hipoglikemia. Pergi ke rumah sakit untuk memeriksa apakah ada hipoglikemia, yang jelas dapat diberikan kepada anak saat ini untuk minum air gula atau makan kue kering, dapat diperbaiki. 3, anak-anak dengan TBC aktif, tidak hanya paruh pertama malam berkeringat, paruh kedua malam dan sebelum fajar juga sering berkeringat, yang dikenal sebagai keringat malam. Pada saat yang sama, anak dapat disertai dengan demam rendah, batuk, kekurusan, kelemahan, kemerahan dan gejala lainnya. 4, penyakit lain seperti anemia pediatrik, rematik, penyakit rematik juga dapat menyebabkan keringat berlebih. Oleh karena itu, anak-anak melalui malam berkeringat, harus tepat waktu ke rumah sakit, tetapi anak tidak berkeringat, harus mempertimbangkan masalah ekskresi keringat, jika keringat terlalu banyak, dan gejala lainnya, harus mempertimbangkan apakah penyakitnya. Jangan makan makanan dingin dan dingin, digoreng, digoreng, dipanggang, diasap, makanan berminyak, dan makanan pedas. Anda harus makan lebih banyak makanan dengan yin dan cairan, seperti millet, tepung terigu dan semua jenis biji-bijian dan produk kacang-kacangan, susu, telur, daging tanpa lemak, ikan, dll. Buah-buahan dan sayuran juga harus lebih banyak dimakan, terutama apel, pisang, anggur, hawthorn, semangka, dan buah-buahan lain yang mengandung banyak vitamin. Merawat anak yang berkeringat, harus memperhatikan untuk rajin mengganti pakaian dan selimut, serta menyeka tubuh dengan kain lembut setiap saat, agar kulit tetap kering. Saat ada keringat di tubuh, sebaiknya hindari terkena angin langsung agar tidak terkena flu dan pilek. Berikan anak yang terkena flu air dengan tepat.