Karena tekanan kerja dan gaya hidup yang tidak sehat, penyakit kanker di Tiongkok telah menyebar secara diam-diam untuk waktu yang lama. Kanker payudara, yang memiliki tingkat kejadian yang sangat tinggi pada wanita, juga merupakan pembunuh gadis-gadis muda usia yang luar biasa.
I. Bagaimana kanker payudara berkembang?
Usia onset kanker payudara di Tiongkok terutama terkonsentrasi di sekitar usia 40 hingga 45 tahun, sementara pada wanita asing puncak pertama adalah antara 45 dan 50 tahun, setelah itu secara bertahap menurun dan mencapai usia 60 tahun sebagai puncak kedua. Meskipun penyebab sebenarnya dari kanker payudara belum sepenuhnya dipahami, namun onsetnya terkait dengan sejumlah faktor seperti genetika dan status kesuburan.
Kelompok yang lazim
Kelompok-kelompok berikut ini 1,3 hingga 3 kali lebih mungkin mengembangkan penyakit ini daripada normal.
1. Mereka yang usia menarche-nya kurang dari 12 tahun atau yang usia menopause-nya lebih dari 55 tahun.
2. Mereka yang anak pertamanya berusia lebih dari 35 tahun, atau mereka yang belum melahirkan atau tidak menyusui setelah melahirkan.
3. Siklus haid yang pendek, menunjukkan durasi kerja estrogen yang panjang.
4. Kadar estrogen pasca-menopause yang tinggi atau penggunaan terapi penggantian estrogen.
3. Semakin dini pendeteksian, semakin tinggi tingkat kesembuhannya
Faktanya, kanker payudara tidak mematikan seperti kanker lainnya, dan bagi mereka yang didiagnosis dini, tingkat kesembuhannya hampir 95% dan masa bertahan hidup bisa melebihi lima tahun! Oleh karena itu, merawat diri sendiri, deteksi dini dan pengobatan, serta menghentikan tumor sejak awal tidak diragukan lagi merupakan tindakan penting untuk mencegah dan mengobati kanker payudara.
Wanita dapat melakukan ini dengan meminta dokter mereka untuk membuat program pemeriksaan payudara klinis. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri pada hari ke-10 setelah dimulainya setiap siklus menstruasi.
IV. Mengubah kebiasaan buruk itu penting!
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker payudara tidak dapat diubah, seperti usia, riwayat keluarga, riwayat terapi radiasi, usia saat menarche, dll. Di sisi lain, lesi payudara yang disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang buruk, stres yang berlebihan, pekerjaan dan istirahat yang tidak teratur, dll. dapat dilacak dan dapat diperbaiki!
Empat faktor utama yang menyebabkan kanker payudara
1. Faktor estrogenik: Wanita yang mengalami menarche terlalu dini, sebelum usia 12 tahun, atau yang mengalami menopause terlambat, setelah usia 55 tahun, memiliki peningkatan risiko kanker payudara dua kali lipat. Wanita yang belum pernah memiliki anak atau memiliki anak pertama setelah usia 35 tahun memiliki peningkatan risiko kanker payudara 3 kali lipat. Kontrasepsi oral tidak meningkatkan kemungkinan terkena kanker payudara, tetapi jika digunakan selama beberapa tahun sebelum kehamilan pertama, mereka mungkin memiliki beberapa efek pada perkembangan kanker payudara. Juga telah dilaporkan bahwa penggunaan jangka panjang terapi penggantian hormon setelah menopause dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker payudara.
2. Faktor pola makan: pola makan berbasis daging memiliki insiden yang lebih tinggi daripada wanita vegetarian. Wanita yang obesitas lebih mungkin terkena kanker payudara, terutama setelah menopause.
3. Faktor genetik: Sangat sedikit kanker payudara yang merupakan keturunan (sekitar 1,5%), tetapi jika ibu atau saudara perempuannya pernah menderita kanker payudara, kemungkinan terkena kanker payudara 2 sampai 3 kali lebih tinggi daripada populasi umum. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kanker payudara juga dapat diwariskan dari ayah.
4. Penyakit payudara jinak seperti hiperplasia kistik dan fibroid payudara berpotensi menjadi ganas.
Apa saja gejala awal kanker payudara?
Kanker payudara stadium awal seringkali tidak memiliki gejala dan tanda yang khas dan tidak mudah menarik perhatian. Berikut ini adalah tanda-tanda dan gejala khas kanker payudara.
Benjolan payudara: 80% pasien kanker payudara pertama kali didiagnosis dengan benjolan payudara. Sebagian besar benjolan payudara ditemukan secara tidak sengaja dan keras, keras, dengan margin yang tidak teratur dan permukaan yang kurang halus. Sebagian besar kanker payudara adalah benjolan tanpa rasa sakit, tetapi hanya sedikit yang dikaitkan dengan berbagai tingkat rasa sakit atau kesemutan yang samar-samar.
Puting susu meluap: Ketika darah, plasma, susu atau nanah mengalir dari puting susu selama tidak hamil, atau ketika menyusui dihentikan selama lebih dari setengah tahun, masih ada susu yang mengalir keluar, ini disebut puting susu meluap. Ada banyak penyebab puting susu meluap dan penyakit yang umum termasuk papiloma intraduktal, mastopeksi, dilatasi duktus dan kanker payudara. Limpahan darah dari satu lubang di satu sisi harus diperiksa lebih lanjut, dan lebih penting lagi jika disertai dengan benjolan payudara.
Yang paling umum adalah bahwa tumor telah menyerang ligamen Cooper, yang menghubungkan kulit payudara dengan fasia otot dada bagian dalam, menyebabkannya memendek dan kehilangan elastisitasnya, menarik kulit di area yang sesuai, menghasilkan “tanda lesung pipit”, yaitu depresi kecil di kulit payudara, seperti lesung pipit kecil. Jika sel kanker memblokir saluran limfatik, kulit payudara akan mengalami “perubahan seperti kulit jeruk”, yang berarti bahwa kulit payudara akan memiliki banyak cekungan kecil, seperti kulit jeruk. Pada kanker payudara stadium lanjut, sel-sel kanker menyusup ke dalam kulit di sepanjang saluran limfatik, saluran kelenjar atau jaringan fibrosa dan tumbuh, membentuk nodul keras yang tersebar di kulit di sekitar lokasi kanker utama, yang dikenal sebagai “nodul satelit kulit”.
4. Kelainan puting dan areola: Tumor yang terletak di dalam atau dekat dengan puting dalam dapat menyebabkan retraksi puting. Jika tumor berada jauh dari puting, puting juga dapat ditarik atau ditinggikan ketika saluran besar di payudara diserang dan memendek. Karsinoma puting susu yang mirip eksim, yaitu penyakit Paget pada payudara, ditandai dengan gatal-gatal, erosi, pecah, berkerak, mengelupas, dan rasa sakit yang membakar pada kulit puting susu, yang mengakibatkan retraksi puting susu.
5. Pembesaran kelenjar getah bening aksila: lebih dari 1/3 pasien kanker payudara yang dirawat di rumah sakit mengalami metastasis kelenjar getah bening aksila. Pada tahap awal, kelenjar getah bening di aksila ipsilateral dapat menjadi bengkak, dan kelenjar getah bening yang bengkak itu keras, tersebar dan dapat didorong. Seiring perkembangan penyakit, kelenjar getah bening secara bertahap menyatu dan menjadi melekat dan menempel pada kulit dan jaringan di sekitarnya. Pada stadium lanjut, kelenjar getah bening metastatik dapat dirasakan di aksila supraklavikula dan kontralateral.
7. Bagaimana mencegah perkembangan kanker payudara
1. Gaya hidup yang wajar: Setiap wanita harus membangun gaya hidup ilmiah, menjalani kehidupan yang teratur, menggabungkan pekerjaan dan istirahat, dan memastikan tidur. Makanlah makanan yang seimbang, kurangi lemak hewani, makanan yang digoreng dan diasap serta makanan manis, berhentilah merokok dan minum minuman keras, dan makanlah lebih banyak sayuran berwarna kuning dan hijau, melon dan buah-buahan, jamur yang dapat dimakan dan produk kedelai. Berpartisipasi dalam olahraga dan aktivitas rekreasi secara konsisten untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap sehat. Mempromosikan pernikahan yang terlambat dan keluarga berencana. Pernikahan tidak boleh lebih dari usia 28 tahun dan anak-anak tidak boleh lebih dari usia 30 tahun, dan kemandulan seumur hidup tidak dianjurkan. Lakukan kontrasepsi dengan baik dan cegah aborsi ganda. Menyusui harus dilakukan setelah kelahiran anak.
2. Perhatian harus diberikan untuk memiliki kehidupan seks yang baik: kehidupan seks yang normal, harmonis, seimbang dan teratur tidak hanya dapat membawa kesenangan dan kegembiraan fisik dan mental bagi diri sendiri dan meningkatkan hubungan antara suami dan istri, tetapi juga membantu mengurangi terjadinya mastopati dan kanker payudara.
3. Menjaga keseimbangan psikologis: emosi yang buruk adalah penggerak sel-sel kanker, sementara emosi bahagia adalah cara yang luar biasa untuk mencegah kanker. Oleh karena itu, wanita harus belajar untuk mengatur diri sendiri dan mengelola emosinya, dan menangani perselisihan antarpribadi, keluarga dan perkawinan, serta krisis emosional dengan cara yang masuk akal. Hanya ketika roh merasa nyaman, maka akan kondusif bagi keseimbangan psikologis dan keseimbangan fisiologis, yang dapat membangun garis pertahanan untuk menghentikan kanker.
4. Mengontrol obesitas: untuk anak perempuan yang memasuki masa pubertas, sementara memenuhi nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan, asupan makanan tinggi lemak dan tinggi gula harus dikontrol untuk menghindari kelebihan kalori yang dapat menyebabkan obesitas. Kehamilan dan persalinan, setelah menopause harus lebih banyak pencegahan obesitas, mempertahankan berat badan yang sesuai, dapat mengurangi risiko kanker.
5. Faktor kesuburan: Semakin banyak wanita memiliki anak dan semakin lama mereka menyusui, semakin rendah risiko kanker payudara. Jika seorang wanita memiliki lima anak seumur hidupnya, satu setiap dua tahun, dan setiap anak disusui, maka insiden kanker payudara pada wanita ini akan berkurang 50% atau lebih.