Perhatikan kebiasaan sehari-hari Anda, hindari dingin dan tegang, hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, latihan fisik yang sesuai, perhatikan postur kerja dan latihan Anda, dan hindari perubahan postur tubuh yang besar dan intensitas tinggi.
Sejumlah kecil bukti menunjukkan bahwa olahraga saja juga dapat mengurangi risiko berkembangnya kondisi ini.