”Pita Merah Muda, simbol pencegahan dan pengobatan kanker payudara yang diakui, telah menerima tanggapan positif dari pemerintah di seluruh dunia, dengan bulan Oktober ditetapkan sebagai Bulan Kesadaran Kanker Payudara dan Jumat ketiga bulan Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesadaran Kanker Payudara. Hari Kesadaran Kanker Payudara”. Insiden kanker payudara di Tiongkok telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, dan banyak selebriti wanita telah bergabung dengan kampanye “Pita Merah Muda” untuk menyebarkan cinta dan harapan kepada semakin banyak wanita, menginformasikan kepada mereka bahwa kanker payudara dapat dicegah dan diobati. Kampanye Pita Merah Muda adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada para wanita bahwa kanker payudara dapat dicegah dan diobati, dan untuk membantu mereka memahami cara merawat kesehatan payudara mereka dengan lebih baik. Menurut data survei terbaru di Tiongkok, satu dari setiap 1.000 wanita di daerah pesisir yang maju terkena kanker payudara. Kanker payudara sekarang menjadi ancaman nomor satu bagi kesehatan wanita, dan insidennya meningkat tajam pada tingkat 3-4% per tahun, dengan insiden yang lebih tinggi di daerah perkotaan dan peningkatan kematian rata-rata 6,9% per tahun. Insiden kanker payudara di Cina memiliki “karakteristik Cina” yang khas, dengan usia onset 10-15 tahun lebih awal daripada wanita Barat, dengan insiden sporadis dari sekitar usia 30 tahun, dengan usia puncaknya adalah 45-55 tahun, dan sekitar 55% pasien berada pada tahap pra-menopause atau peri-menopause, dengan lebih banyak kasus pada tahap akhir. Oleh karena itu, wanita menopause harus memperhatikan payudaranya, terutama hal-hal berikut ini. Bagi mereka yang memiliki insiden kanker payudara yang tinggi, usia pemeriksaan payudara harus dimajukan, siklus pemeriksaan harus diperpendek dan pemeriksaan harus dilakukan di rumah sakit spesialis yang berpengalaman untuk menghindari diagnosis yang terlewatkan secara maksimal. Kedua, patuhi diet dan gaya hidup ilmiah. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar yang kaya akan vitamin dan elemen jejak, jangan merokok, batasi asupan alkohol, dan kurangi makan makanan berlemak tinggi dan makanan yang dipanggang. Ketiga, bersikeras melakukan latihan fisik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sesuai dengan usia dan kondisi fisik Anda, pilihlah olahraga yang sesuai dengan karakteristik Anda dan konsisten. Keempat, jangan menggunakan kosmetik dan produk kesehatan yang mengandung estrogen. Kelima, meminimalkan paparan radiasi elektromagnetik dan radioaktivitas. Misalnya, menjauhlah lebih dari 2 meter dari televisi ketika menonton TV dan menjauhlah dari oven microwave ketika memasak makanan. Keenam, pertahankan suasana hati yang terbuka dan optimis dan pergilah ke alam. Pencegahan adalah fondasinya, pemeriksaan medis adalah caranya dan pengobatan adalah sarananya. Deteksi dini adalah prasyarat untuk pengobatan dini. Dianjurkan untuk pergi ke spesialis payudara secara teratur untuk pemeriksaan sehingga kesehatan payudara Anda dapat lebih terlindungi.