Diet hati berlemak; “satu sedang dan dua rendah”, yaitu protein sedang, rendah gula dan rendah lemak, biasanya diet ringan, tidak terlalu kenyang, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan membatasi asupan kalori. Pada saat yang sama, kita harus memperkuat olahraga dan secara aktif menurunkan berat badan, selama berat badan turun, infiltrasi lemak di hati jelas akan membaik. Anjurkan diet tinggi protein, tinggi vitamin, rendah gula, dan rendah lemak. Kurangi atau tidak mengonsumsi lemak hewani dan makanan manis (termasuk minuman manis). Makan lebih banyak sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat, serta daging tanpa lemak, ikan sungai dan produk kedelai yang tinggi protein, tidak ngemil dan tidak makan makanan tambahan sebelum tidur. Selain itu, tingkatkan olahraga secara tepat untuk meningkatkan pembakaran lemak tubuh. Berlari setiap hari, setidaknya 6 km per jam untuk menurunkan berat badan. Sit-up atau latihan dengan peralatan kebugaran juga bermanfaat. Terakhir, pengobatan dengan bantuan obat, perlemakan hati tidak mengerikan, deteksi dini pengobatan aktif, umumnya dapat disembuhkan, dan tidak meninggalkan efek samping. Pasien dengan penyakit hati mungkin ingin memilih makanan berikut ini: i. Apel Kaya akan kalium, dapat mengeluarkan kelebihan garam metil dari tubuh dan mempertahankan tekanan darah normal. Gandum kaya akan asam linoleat dan saponin, yang dapat mengurangi asam kolat dan trigliserida dalam serum. Jagung kaya akan kalsium, selenium, lesitin, dan vitamin E, yang dapat menurunkan kolesterol serum. Rumput laut kaya akan taurin, yang dapat menurunkan kolesterol dalam darah dan keringat empedu; serat makanan fucoidan, yang dapat menghambat penyerapan kolesterol dan meningkatkan ekskresi kolesterol. V. Bawang Putih Mengandung campuran sulfida, yang dapat menurunkan kolesterol darah, menghentikan trombosis dan membantu meningkatkan kandungan HDL V. Apel Kaya akan kalium, yang dapat membuang kelebihan garam kalium dari tubuh dan menjaga tekanan darah tetap normal. Susu Karena mengandung lebih banyak kalsium, dapat menghambat aktivitas sintetase kolesterol dalam tubuh dan dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Tujuh, bawang merah mengandung alil disulfida dan asam amino belerang, tidak hanya memiliki fungsi sterilisasi, tetapi juga dapat mengurangi lemak darah manusia, untuk mencegah aterosklerosis; dapat mengaktifkan bahan aktif fibrin, secara efektif dapat mencegah pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah; prostaglandin A untuk tubuh manusia juga memiliki efek antihipertensi yang baik. Delapan, ubi jalar dapat menetralkan tubuh karena konsumsi daging dan telur yang berlebihan yang diproduksi oleh penjaga lebih banyak asam, untuk menjaga keseimbangan asam-basa tubuh. Ubi jalar mengandung lebih banyak selulosa, dapat menyerap lebih banyak air di perut dan usus, melumasi saluran pencernaan, efek pencahar, dan dapat terlalu banyak lemak di usus, gula, racun keluar dari tubuh, berperan dalam mengurangi lemak. Selain itu, wortel, kacang tanah, biji bunga matahari, hawthorn, buah ara, dll. Juga dapat berperan dalam mengurangi lemak, pasien hati berlemak mungkin ingin makan secara teratur.