Sebagai hasil dari kondisi kehidupan yang lebih baik, anak-anak sering makan dan minum banyak, makan banyak makanan cepat saji asing dan bahkan duduk diam untuk waktu yang lama tanpa berolahraga, yang merupakan faktor penyebab obesitas pada anak-anak, dan kelompok berisiko tinggi ini sangat rentan terhadap diabetes. Pencegahan diabetes pada anak-anak sangat sederhana, selama prinsip lebih banyak olahraga dan lebih sedikit gula dikuasai, bersama dengan jumlah olahraga dan olahraga yang sesuai, pada dasarnya Anda dapat mencapai tujuan pencegahan. Berikut ini, kami memahami pekerjaan pencegahan khusus: 1, diet yang wajar Dalam hidup, harus memperhatikan ilmu diet, di rumah memperhatikan pilihan kolokasi yang paling bergizi, untuk menghindari kelebihan nutrisi dan makanan parsial, di luar pilihan makanan segar dan mempromosikan lebih sedikit minyak memasak restoran hijau, terutama untuk makan lebih sedikit kentang goreng, kaki ayam goreng, burger, dan makanan cepat saji asing berkalori tinggi lainnya, lebih sedikit soda dan makanan penutup. Atur pola makan Anda untuk menghindari asupan energi yang berlebihan. Pilihlah makanan organik dan kurangi makanan olahan. Pilihlah makanan alami yang kaya serat seperti sereal, buah-buahan dan sayuran, yang semuanya baik untuk mengontrol gula darah. 2. Pemeriksaan rutin Orang tua harus membawa anak-anak mereka ke rumah sakit secara teratur untuk pemeriksaan rutin, yang merupakan cara penting untuk pencegahan dini diabetes pada anak. Selain gula darah puasa, tes glukosa darah rutin harus dilakukan untuk mendeteksi gula darah dua jam setelah makan dan untuk memberikan intervensi dini bagi mereka yang memiliki kelainan metabolisme untuk mencegah diabetes pada anak-anak. 3. Berolahraga dengan benar Langkah lain yang sangat penting dalam mencegah diabetes pada anak adalah mendorong anak untuk aktif berolahraga. Karena obesitas merupakan faktor risiko tinggi untuk diabetes pada anak, aktivitas fisik yang moderat dapat membantu anak menurunkan lemak dan berat badan serta meningkatkan fungsi kardiovaskular. Olahraga meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap sekresi insulin, meningkatkan aliran darah, dan memasok insulin ke jaringan otot. Jangan mengganti olahraga ekstrakurikuler dengan menonton TV, bermain video game, atau bermain komputer. Jauh lebih sulit bagi anak-anak untuk mencegah diabetes daripada orang dewasa karena mereka tidak memiliki kemauan yang kuat dan mudah terganggu oleh faktor eksternal. Oleh karena itu, yang harus dilakukan orang tua adalah memberi contoh dengan mendidik anak-anak mereka melalui tindakan praktis dan bekerja sama dengan mereka untuk mengembangkan kebiasaan yang baik, tidak memilih-milih makanan, tidak pilih-pilih makanan, bekerja dan beristirahat tepat waktu, aktif dan meningkatkan daya tahan tubuh, yang dapat berperan positif dalam pencegahan diabetes.