Menemukan keseimbangan yang tepat antara menikmati perjalanan Anda dan mengendalikan gula darah Anda membutuhkan beberapa pengetahuan utama bagi penderita diabetes saat bepergian dan dalam perjalanan. Berikut ini beberapa saran bagi penderita diabetes saat bepergian. 1. Dianjurkan untuk membawa alat pengukur glukosa darah saat bepergian sehingga Anda dapat mendeteksi kelainan pada glukosa darah Anda dan mengambil tindakan yang tepat. 2. Pada umumnya tidak disarankan untuk membuat perubahan besar pada rejimen pengobatan Anda saat bepergian untuk menghindari perubahan mendadak dalam pengobatan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan dalam mencari pertolongan medis saat jauh dari rumah. Jika Anda ingin mengganti obat oral (terbatas pada diabetes tipe 2) karena ketidaknyamanan membawa insulin, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda beberapa waktu sebelum Anda pergi keluar. Jika kondisi Anda memungkinkan, Anda dapat mengganti obat hipoglikemik oral, menyesuaikan obat Anda dan memantau gula darah Anda sebelum Anda pergi keluar untuk memastikan keamanan obat dan kontrol gula darah. 3. Pasien yang menggunakan insulin harus memperhatikan penyimpanan suntikan. Insulin yang terbuka umumnya dapat disimpan secara normal antara 4C dan 25C tanpa mempengaruhi aplikasinya. Untuk pasien yang bepergian dalam waktu singkat, cukup memperhatikan suhu penyimpanan. 4. Biasakan diri Anda dengan karakteristik obat yang Anda gunakan, lakukan penyesuaian yang tepat sesuai dengan pola makan dan aktivitas Anda saat bepergian, dan perkuat pemantauan. (1) Sebagai contoh, insulin kerja pendek, harus disuntikkan sebelum makan tiga kali. Jika diperkirakan akan ada aktivitas tinggi di pagi hari (misalnya, mendaki gunung, mendaki, dll.), insulin yang disuntikkan sebelum sarapan dapat dikurangi beberapa unit secara tepat. (2) Banyak pasien yang menggunakan insulin premixed (campuran insulin kerja pendek dan kerja menengah), dengan satu suntikan sebelum sarapan pagi dan satu sebelum makan malam. Jika makan siang diperkirakan akan tertunda atau bahkan jika Anda tidak tahu kapan Anda akan makan siang, siapkan beberapa makanan kering ketika Anda keluar di pagi hari dan makan dengan benar pada waktu makan siang yang biasa untuk menghindari hipoglikemia. (3) Bagi pasien yang menggunakan obat hipoglikemik oral, mereka harus mengenal karakteristik obat hipoglikemik mereka sendiri. Khususnya bagi promotor insulin, mereka perlu memperhatikan fakta bahwa ketika pola makan dan olahraga tidak seperti biasanya, maka akan dengan mudah menyebabkan fluktuasi gula darah yang besar. 5. Selain faktor diet dan olahraga, jadwal kerja dan istirahat berbeda dari biasanya saat bepergian, dan gula darah dapat berfluktuasi. 6. Waspada terhadap gula darah rendah selama perjalanan karena perubahan pola makan dan olahraga, dan bawalah permen dan cokelat bersama Anda. Kenali gejala-gejala hipoglikemia: kelaparan, panik, keringat dingin, menggigil, kelemahan umum dan bahkan perubahan kesadaran. Jika Anda menemukan bahwa Anda mungkin menderita hipoglikemia, bahkan jika Anda tidak dapat menguji gula darah Anda pada saat itu, Anda harus segera mengambil gula batu, minuman manis, dll. dan melihat apakah ada perbaikan setelah istirahat. Jika hipoglikemia disebabkan oleh tidak makan tepat waktu setelah penggunaan obat hipoglikemik, setelah hipoglikemia terkontrol sebentar, Anda kemudian harus makan beberapa makanan pokok dengan tepat. 7. Perhatikan hidrasi yang tepat. Jangan makan berlebihan. 8. Jika infeksi seperti flu, diare, demam, atau cedera yang tidak disengaja terjadi selama perjalanan, hal ini perlu segera ditangani, karena kondisi stres ini dapat dengan mudah menyebabkan ketoasidosis. Selain itu, demam, infeksi gastrointestinal, dll. dapat menyebabkan hipoglikemia di bawah efek obat hipoglikemik karena dampaknya pada pemberian makan dan pencernaan serta penyerapan makanan, yang juga harus dikenali dan ditangani sendiri. Karena kemampuan mereka yang terganggu untuk mengatur glukosa darah, kontrol glukosa darah pada pasien diabetes sangat erat kaitannya dengan kehidupan sehari-hari (pola makan, olahraga, kerja dan istirahat, stres, dll.) dan pengobatan, dan glukosa darah dapat terpengaruh ketika ada perubahan dalam kehidupan dan tubuh. Pemantauan glukosa darah sendiri adalah aspek yang sangat penting dari perawatan diri bagi penderita diabetes. Mampu menyimpan alat pengukur glukosa darah dan melacak glukosa darah Anda adalah cara yang paling praktis untuk mengontrol glukosa darah Anda setiap hari dan selama perubahan. Namun, pada saat yang sama, mengetahui efek diet dan olahraga pada glukosa darah dan karakteristik obat yang Anda minum dapat diprediksi dapat mencegah kelebihan atau hipoglikemia, menjauhi dinding yang berbahaya dan secara signifikan meningkatkan prognosis Anda. Memahami penyakit Anda, memperoleh pengetahuan tentang penyakit Anda, dan menyesuaikan gaya hidup Anda, adalah penting untuk memastikan kualitas hidup bagi banyak orang dengan penyakit metabolik. Lakukan yang terbaik yang Anda bisa dan hidup Anda akan lebih cerah.