Bagaimana cara menyesuaikan pola pikir saya selama rehabilitasi?

Bagaimana cara menyesuaikan mentalitas dalam proses perawatan rehabilitasi? Tinggalkan konsep “tetap sakit”: fungsi yang baik berasal dari latihan fungsional yang tepat, istirahat di tempat tidur yang berlebihan hanya dapat memperburuk atrofi otot pada anggota tubuh yang terluka atau sakit, yang mengakibatkan perlekatan sendi, luka tekan, trombosis vena dalam, flebitis, penurunan koordinasi, dan terus menurunnya fungsi anggota tubuh serta konsekuensi yang tidak diinginkan lainnya. 2 . Menetapkan konsep yang benar tentang “pemulihan dini”: pahami waktu pengobatan awal yang baik, dalam fungsi masing-masing yang baru saja dimulai atau bahkan belum menurun saat latihan dan pengobatan, untuk menghindari dan mengurangi terjadinya komplikasi dan gejala sisa, pemulihan dini dan manfaat awal, agar tidak menunda waktu yang disebabkan oleh perpanjangan siklus pemulihan, dan bahkan meninggalkan beberapa disfungsi permanen yang tidak dapat dipulihkan. Disfungsi permanen. 3, untuk mengatasi rasa takut berolahraga setelah cedera: program rehabilitasi dan perawatan dan praktik rehabilitasi, adalah melalui penggunaan klinis jangka panjang dari bukti keamanan dan efektivitas, kontak yang benar dan tidak ada bahaya, selama latihan setiap saat dalam tinjauan, menyesuaikan latihan, menerima bimbingan profesional, umumnya akan aman. Ketakutan dan ketegangan yang berlebihan hanya akan menyebabkan beban psikologis yang tidak perlu dan mempengaruhi pemulihan fungsi. 4. Mengatasi kelembaman dalam latihan: Sebagian besar latihan fungsional membosankan dan perlu diulang berkali-kali dan bertahan untuk waktu yang lama untuk menghasilkan dan mencapai hasil yang baik. 5, untuk mengatasi ketidaksabaran dalam praktik: penyembuhan jaringan manusia, rekonstruksi, peningkatan fungsi anggota tubuh, pemulihan, peradangan jaringan dan nyeri mereda, dll., Dibutuhkan jangka waktu tertentu. Mengejar kemajuan secara membabi buta dan mungkin berbahaya. Harus bertahap, secara bertahap meningkatkan perawatan, meningkatkan jumlah latihan dan kesulitan kontak. 6, latihan rehabilitasi harus gigih: beberapa siklus perawatan rehabilitasi sangat panjang, proses pemulihan banyak fungsi lambat, dan perlu bersikeras untuk berlatih dalam kehidupan sehari-hari, terutama pasien yang memiliki riwayat cedera dan penyakit yang panjang sebelum menerima perawatan dan praktik rehabilitasi formal, dan yang fungsinya pernah terbatas untuk waktu yang lama, lebih perlu memiliki ketekunan dan kesabaran yang cukup untuk bersikeras pada perawatan dan praktik.