Postur tubuh yang buruk dalam jangka panjang, pekerjaan menetap terlalu lama, bermain game, bermain mahjong, kepala dan bahu rendah yang berlebihan condong ke depan atau ke belakang (seperti “Ge You Lie”) dan kebiasaan hidup dan pekerjaan lainnya, sehingga vertebra lumbal dan beban struktur tulang meningkat, otot lumbal mengalami ketegangan kronis, kekuatan otot menurun, kekuatan otot lumbal menurun, stabilitas peran perlindungan vertebra lumbal berkurang, dapat menyebabkan degenerasi proliferasi tubuh vertebral, pembentukan taji tulang, peningkatan beban pada diskus intervertebralis, degenerasi dipercepat, mudah menyebabkan herniasi diskus dan stenosis tulang belakang, jika ada tekanan pada akar saraf, maka kinerja cedera saraf yang sesuai.