Ketika berlari menyebabkan rasa sakit pada tendon Achilles, Anda tidak dapat melanjutkan latihan. Proses berlari akan menimbulkan ketegangan dan rangsangan yang sangat signifikan pada tendon Achilles, dan begitu rasa sakit yang ditimbulkan, berarti tendon Achilles sudah mengalami tendonitis Achilles. Kasus yang parah bahkan dapat menyebabkan robek dan pecahnya tendon Achilles, jadi saat ini tidak boleh melanjutkan latihan, perlu membuat tendon Achilles untuk beristirahat dan memperbaiki, tegasnya, bahkan perlu mengerem untuk waktu yang singkat. Pada saat yang sama, anggota tubuh yang terkena harus ditinggikan, dan fisioterapi gelombang mikro lokal harus dilakukan untuk area yang menyakitkan, dan sirkulasi darah oral atau topikal dan obat stasis darah dapat digunakan.