Awal musim semi, saat udara masih dingin, adalah musim dengan tingkat kejadian yang tinggi dari berbagai penyakit pernapasan, suntikan, pengobatan, menggantung air garam yang membuat rumah sakit penuh sesak. Bagaimana cara menenangkan “kesibukan” yang tidak menguntungkan ini? Pilek, bronkitis, pneumonia …… infeksi yang tampaknya umum dapat berakibat fatal bagi orang tua yang lemah dan orang paruh baya. “Cabang tua yang lambat”, pasien asma akan mengalami serangan akut, memperparah kondisi, penyakit jantung, diabetes, penyakit ginjal, penyakit hati dan pasien lainnya juga dapat mengalami kerusakan lebih lanjut pada fungsi organ. Oleh karena itu, infeksi saluran pernapasan tidak boleh diabaikan, di awal musim semi ketika suhu berubah, terutama untuk melakukan pekerjaan yang baik dalam melakukan tindakan pencegahan kesehatan. Bilas hidung: Rongga hidung adalah paru-paru untuk bernapas dan saluran pertukaran gas dan portal, tetapi juga berbagai virus, bakteri yang paling mungkin tumbuh, berkembang biak, berkumpul dan masuk ke saluran pernapasan dan paru-paru di tempat itu. Membersihkan rongga hidung dapat meningkatkan kemampuan mukosa hidung untuk melawan penyakit, mencegah berbagai penyakit hidung dan pilek yang disebabkan oleh virus dan bakteri, serta memiliki peran paling langsung dan efektif dalam mencegah infeksi saluran pernapasan. Metode: Pegang air di telapak tangan Anda, tekan satu lubang hidung dengan jari Anda, tundukkan kepala dan gunakan lubang hidung lainnya untuk menghirup air dengan lembut, lalu tiupkan melalui hidung. Ganti air dan bersihkan lubang hidung yang lain dengan cara yang sama, ulangi beberapa kali. Lakukan hal ini setiap pagi dan sore hari saat Anda mencuci muka. Kumur air garam: Udara yang dihirup dan dihembuskan harus melewati laring, sehingga pengobatan Tiongkok menganggap laring sebagai pintu gerbang ke paru-paru. Infeksi pada tenggorokan, seperti faringitis dan radang amandel, adalah penyakit pada sistem pernapasan, dan apabila penyakit ini tidak terkontrol dengan baik setelah timbulnya penyakit, maka seluruh saluran pernapasan dan bahkan seluruh tubuh dapat terpengaruh. Berkumur dan berkumur dengan air garam ringan dapat berperan sebagai disinfektan dan menghilangkan kuman dari mulut dan tenggorokan. Cara: Berkumurlah dengan air garam ringan, untuk dapat merasakan sedikit rasa asin yang sesuai, usahakan agar air garam ringan tersebut masuk ke dalam gendang tenggorokan. Lakukan setiap pagi dan sore hari setelah menyikat gigi, dan berkumurlah selama satu menit setiap kali. Wajah mandi kering: juga dikenal sebagai pencucian wajah kering, adalah salah satu metode perawatan kesehatan tradisional, dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah, memperbaiki mulut dan hidung yang dingin, ketahanan terhadap penyakit, tetapi juga berperan dalam memperlambat peran penuaan. Metode: gunakan kedua telapak tangan dari bawah ke atas, dari dalam ke luar perlahan-lahan bersihkan wajah, ulangi 20 kali, bersihkan ke wajah sedikit panas; dan kemudian gunakan telapak tangan sisi jari kelingking dari bagian antar-ikan kecil dari rongga hidung gosok kering di sisi kiri dan kanan titik Yingxiang serta dua alis di tengah titik Hall of Fame, masing-masing selama satu menit. Lakukan hal ini setiap pagi dan sore hari setelah mencuci muka. Membakar daun moxa: membakar daun moxa, menggantung kalamus dan tradisi asli Festival Perahu Naga lainnya, sebagai cara untuk mengusir nyamuk. Direktur Zhang mengatakan, cara-cara ini juga dapat digunakan untuk memurnikan udara dalam ruangan, sterilisasi dan desinfeksi untuk menghilangkan agen infeksi. Bisa juga menggunakan penyegar udara, filter udara dan cara modern lainnya untuk membersihkan lingkungan dalam ruangan. Metode: tutup pintu dan jendela, ambil dupa asap dengan wadah, masukkan beludru daun moxa dalam jumlah yang tepat atau masukkan strip daun moxa, merokok ringan selama sekitar 20 menit, merokok setelah membuka jendela untuk ventilasi. Dapat dilakukan 1 hingga 2 kali sehari. Selain itu, berenang, jogging dan bentuk olahraga lain untuk memperkuat tubuh, juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh; untuk orang tua dan lemah, rentan terhadap infeksi, Anda dapat minum obat pencegahan untuk meningkatkan kekebalan atau vaksin; Obat Cina astragalus, tai ginseng, dll. Sup rebus untuk diminum, seminggu sekali, tetapi juga mencegah penyakit pernapasan.