Mengapa saya sering buang air kecil? 1. Minum terlalu banyak air Tidak hanya dalam air murni, Anda mendapatkan 20-30% air dari makanan dan lebih banyak lagi dari minuman lain, terlalu banyak air dapat membuat Anda buang air kecil lebih banyak dan juga menurunkan garam dalam darah ke tingkat yang tidak sehat. Minumlah air yang cukup untuk menjaga agar air seni Anda tetap jernih atau berwarna kuning muda, tetapi jangan terlalu banyak. 2. Infeksi saluran kemih Ini adalah penyebab paling umum dari sering buang air kecil. Bakteri menginfeksi ginjal, kandung kemih, atau uretra Anda. Kandung kemih Anda membengkak dan tidak dapat menampung terlalu banyak air seni. Air seni Anda mungkin keruh, berdarah atau berbau, dan perut bagian bawah Anda mungkin terasa nyeri. Dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik untuk menyingkirkan infeksi. 3. Diabetes Mellitus Baik tipe 1 maupun tipe 2 meningkatkan gula darah, yang akan disaring oleh ginjal Anda, sehingga gula masuk ke dalam air seni Anda, yang menyerap lebih banyak air dari tubuh Anda dan membuat Anda buang air kecil lebih banyak. Sering buang air kecil adalah salah satu tanda diabetes yang paling awal dan paling umum. Jika Anda tiba-tiba mulai buang air kecil lebih banyak dari biasanya, berkonsultasilah dengan dokter Anda. 4. Uroparesis Tubuh Anda tidak dapat menggunakan atau membuat cukup vasopresin dan Anda mungkin merasa lelah, mual, bingung, dan sangat haus serta dapat buang air kecil hingga lima kali lebih banyak dari biasanya setiap hari dan perlu diobati dengan obat. 5. Diuretik Diuretik mengobati tekanan darah tinggi serta penyakit hati dan ginjal, dan pada saat yang sama menyebabkan ginjal Anda mengeluarkan lebih banyak garam (natrium) ke dalam air seni, yang membuat Anda lebih banyak buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan Anda kehilangan terlalu banyak natrium dan kalium, yang mungkin tidak baik untuk kesehatan Anda. Anda mungkin mengalami pusing, nyeri dan mual. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menghentikan atau mengubah dosis Anda. 6. Faktor penyakit tertentu Batu ginjal, stroke, vaginitis, tumor saluran kemih, penyakit prostat, konstipasi, dan apnea tidur, semuanya dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil. 7. Kehamilan Saat bayi Anda tumbuh di dalam perut Anda, ia membutuhkan lebih banyak ruang dan menekan kandung kemih Anda, sehingga membuat Anda buang air kecil lebih banyak. 8. Terlalu banyak minum alkohol atau kafein Alkohol dan kafein bertindak sebagai diuretik dan menyaring lebih banyak air dari tubuh Anda. 9. Panggul yang lemah Jika Anda mengalami pemanjangan dan kelemahan otot selama kehamilan dan persalinan, kandung kemih Anda mungkin tidak sejajar atau uretra (saluran kemih) Anda mungkin meregang, yang keduanya dapat menyebabkan Anda mengeluarkan air seni. 10. Menopause Ini adalah saat wanita berhenti memiliki anak sekitar usia 50 tahun dan tubuh Anda memproduksi lebih sedikit estrogen, yang dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak.