Setiap hari setelah bangun tidur nyeri serviks, penyebab umumnya adalah sebagai berikut: Pertama, bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah saat tidur, mengakibatkan tulang belakang leher dalam proses tidur terlalu fleksi atau terlalu ekstensi, otot leher untuk meregangkan atau meremas, menyebabkan kejang otot, nyeri, tetapi juga dapat meningkatkan tekanan pada diskus serviks, seperti spondylosis serviks asli, dapat membuat gejala nyeri semakin parah. Kedua, bantal terlalu empuk atau terlalu keras selama tidur, mengakibatkan tulang belakang leher rahim terus menerus terjepit selama tidur atau kurang dukungan yang cukup, sehingga menyebabkan perubahan degeneratif atau nyeri regangan pada tulang belakang leher, cakram leher, otot leher, dan ligamen leher, dll. Akibatnya, Anda harus memilih bantal dengan ketinggian dan kelembutan yang tepat bagi leher Anda untuk mendapatkan istirahat dan relaksasi yang cukup selama tidur.