Cara yang benar untuk mengukur suhu tubuh basal.
1. Dapatkan termometer dan pelajari cara membacanya untuk memastikannya akurat.
2.Setiap malam sebelum tidur, buanglah kolom air raksa termometer hingga di bawah 35 derajat dan letakkan di dalam jangkauan ketika Anda bangun.
3. Setiap pagi, segera setelah bangun tidur, letakkan termometer di bawah lidah selama 5 menit, lalu keluarkan hasil pembacaannya dan catat pada formulir khusus.
4.Tidak diperbolehkan bangun, buang air kecil, buang air besar, makan atau berbicara sebelum suhu diukur.
5. Suhu tubuh basal yang diukur akan dicatat dengan benar pada lembar catatan suhu dan akan mencerminkan fungsi ovarium.
6. Jika terjadi flu, demam, diare, insomnia, konsumsi alkohol, penggunaan selimut listrik, dll., suhu tubuh basal sering mudah terpengaruh dan harus berhati-hati saat mengukur, sambil berhati-hati menandai instruksi khusus.
Untuk mengukur suhu tubuh basal, cukup menggunakan termometer biasa. Hal utama adalah menguasai metode pengukuran yang benar.
Meskipun metode pengukuran suhu tubuh basal sederhana, namun metode ini sangat diperlukan dan juga memerlukan kepatuhan jangka panjang. Biasanya perlu mengukur lebih dari 3 siklus menstruasi berturut-turut untuk dapat menunjukkan masalahnya.
Peran suhu tubuh basal.
1, untuk menentukan apakah panduan ovulasi kontrasepsi panduan ovulasi suhu tubuh basal fase folikuler umum 36,5 ℃, fase luteal naik 0,5 ℃ atau lebih, dan dengan demikian munculnya kinerja bifasik, menunjukkan ovulasi, jika tipe monofasik tanpa kenaikan akhir dalam kurva suhu, menunjukkan tidak ada ovulasi, tingkat akurasinya 70% ~ 80%.
Jika suhu tubuh meningkat 0,3 hingga 0,6°C atau lebih dalam waktu 24 jam, maka ovulasi diindikasikan.
Suhu basal tubuh juga merupakan indikator yang baik untuk kualitas telur yang diletakkan. Jika suhu basal tubuh tinggi untuk jangka waktu yang lama, berlangsung selama 13 hingga 14 hari, maka telurnya berkualitas baik.
2. Untuk mendiagnosis kehamilan dini dan menentukan risiko kehamilan dini jika suhu tubuh basal tetap tinggi selama lebih dari dua minggu, pertimbangkan untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan karena Anda mungkin hamil. Kehamilan dini dapat dipastikan jika sudah ≥20 hari. Penurunan kurva BBT secara bertahap pada awal kehamilan menunjukkan insufisiensi luteal atau fungsi plasenta yang buruk dan kecenderungan keguguran.
3. Amati bahwa BBT harus naik segera setelah ovulasi korpus luteum dan berlanjut pada tingkat tinggi selama ≥11 hari. Jika BBT naik dalam pola berundak, kurva membutuhkan waktu 3 hari untuk mencapai tingkat tinggi atau BBT naik terus selama <11 hari, defeot fase luteal (LPD) dapat didiagnosis. 4. Menyarankan patologi lain BBT tidak menurun selama menstruasi, mungkin ada endometriosis atau keguguran subklinis awal, dan lesi endometriosis berdarah dan menghasilkan demam penyerapan. Amenorea uterus harus dipertimbangkan ketika BBT bifasik pada pasien dengan amenorea primer, misalnya tidak adanya uterus bawaan atau kerusakan endometrium oleh tuberkulosis saluran reproduksi. 5. Pasien dengan siklus yang tidak teratur, untuk memahami apakah ada respon sekresi pada endometrium dan fungsi korpus luteum, harus melakukan biopsi endometrium 2 sampai 3 hari sebelum perkiraan aliran menstruasi berikutnya setelah kenaikan BBT. Grafik suhu tubuh basal untuk kondisi yang berbeda dengan ovulasi normal Grafik di atas menunjukkan siklus menstruasi normal selama 28 hari dengan kurva suhu tubuh basal yang menunjukkan perubahan bifasik suhu tinggi dan rendah standar. Dari awal menstruasi hingga hari ovulasi, periode suhu rendah adalah 14 hari; suhu tinggi berlanjut selama 14 hari setelah ovulasi, dengan hari ke-14 adalah hari ovulasi. Grafik di atas menunjukkan kurva suhu tubuh basal untuk wanita yang sudah hamil, dengan suhu tinggi yang berlangsung dari hari ke-15 hingga hari ke-34, yaitu 20 hari. Suhu tinggi yang berlangsung lebih dari 16 hari biasanya merupakan tanda kehamilan. Grafik di atas menunjukkan kurva suhu tubuh basal dari tidak adanya ovulasi, dengan suhu rendah terus menerus, tidak ada periode suhu tinggi, tidak ada perubahan bifasik suhu tinggi atau rendah. Secara umum, ketika tidak ada pembuahan, konsentrasi hormon luteinising akan turun dengan cepat karena endometrium akan luruh. Jika suhu turun perlahan-lahan, ini menunjukkan bahwa tubuh luteal dikatakan tidak berfungsi, yang juga tidak kondusif untuk kehamilan. Konsentrasi hormon luteinising yang tidak mencukupi menyebabkan kenaikan suhu tubuh yang lambat selama ovulasi Grafik di atas menunjukkan kurva suhu tubuh basal untuk konsentrasi hormon luteinising yang tidak mencukupi yang menyebabkan kenaikan suhu tubuh yang lambat selama ovulasi. Ini berarti bahwa tubuh tidak memproduksi hormon luteinising dengan cukup cepat, yang mengakibatkan kenaikan suhu tubuh yang lambat. Hal ini juga biasanya mengindikasikan ovulasi yang buruk dan berkurangnya peluang pembuahan.