Di dalam dan di luar klinik, banyak pasien dengan batu, setelah sembuh, penasaran, mengapa saya rentan terhadap batu? Menemukan bahwa banyak pasien yang sangat tertarik dengan pencegahan diet batu ginjal, penggabungan beberapa sumber daya online, bertanya kepada beberapa ahli dalam pengobatan pencegahan, mendapatkan kesimpulan sebagai berikut, saya berharap dapat memberikan kemudahan bagi semua orang. Pertama-tama, kami memahami bahwa garam anorganik dan asam urat adalah produk metabolisme normal tubuh manusia, dan komponen ini ditemukan dalam urin orang normal. Faktor pembentukan batu dapat berasal dari kelebihan kristal garam anorganik dalam urin, ketika kristal meningkat dan berkumpul, dan secara bertahap seperti “bola salju” seiring dengan bertambahnya ukuran, terbentuklah apa yang secara klinis dikenal sebagai batu saluran kemih. Namun, perlu kita ketahui bahwa sebagian besar batu di negara ini adalah batu komposisi campuran, sehingga pencegahan diet memiliki peran tertentu, tetapi tidak memperhatikan diet tidak dapat menumbuhkan batu. Jadi, apakah tindakan pencegahan umum yang benar untuk batu saluran kemih bagian atas? 1, minum lebih banyak air. Minum lebih banyak air “untuk mencegah batu saluran kemih, sudah lama menjadi konsensus, dan dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah. Lalu bagaimana cara minum air putih yang dianggap “lebih banyak”? Secara umum, untuk populasi umum untuk mencegah batu saluran kemih bagian atas, minum lebih banyak air mengacu pada jumlah urin sehari hingga lebih dari 2000ml, yaitu setara dengan jumlah botol besar Coke di supermarket; untuk pasien yang pernah terkena batu, untuk mencegah kambuhnya pengobatan, air minum setiap hari harus memastikan jumlah urin lebih dari 3.000ml, perhatikan untuk mengurangi minum semua jenis minuman, minuman bukan hanya bukan pengganti air, tetapi juga minuman mengandung berbagai macam warna dan bahan tambahan makanan. Kepatuhan minum air putih dengan cara ini membutuhkan waktu untuk menumbuhkan dan membangun kebiasaan seperti itu. 2, kebiasaan makan: yang paling penting adalah makan makanan yang seimbang, yaitu, tidak ada yang tidak bisa Anda makan, ini adalah kesalahpahaman banyak pasien, bahwa ini tidak bisa makan, itu tidak bisa makan, ini tidak benar. Makanan bergizi dapat dimakan, sehingga pola makan mencapai keseimbangan campuran dan menghindari kelebihan satu jenis makanan. Atas dasar ini, perhatikanlah untuk mengurangi makan makanan hewani yang berlemak tinggi dan berprotein tinggi (termasuk daging, ikan, telur, unggas, tentu saja mengurangi makan tidak sama dengan tidak makan, untuk menjaga gizi tetap diperlukan), lebih banyak makan biji-bijian dan serealia yang kaya serat, kurangi makan asin, asinan, lebih banyak makan sayur dan buah segar. Makan sesuai dengan rekomendasi tersebut tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi terjadinya batu, tetapi juga untuk kesehatan secara umum. ① Susu dan produk susu: penderita batu ginjal juga dapat mengonsumsi susu segar dan produk susu, tetapi umumnya tidak boleh dikonsumsi lebih dari 500ml (sekitar 1 kati) per hari. Teh: teh tidak dikontraindikasikan untuk pasien batu, dan kebiasaan minum teh umumnya akan mengasup lebih banyak air, sehingga pencegahan batu tidak perlu menghindari minum teh, tetapi dari sudut pandang pencegahan batu dan kesehatan secara umum atau tidak boleh minum teh yang kental. Produk kedelai: produk kedelai termasuk protein nabati, nutrisi yang baik dan kesehatan yang baik; saat ini tidak menemukan konsumsi produk kedelai dan pembentukan batu memiliki hubungan langsung, oleh karena itu, selama tidak dikonsumsi berlebihan atau preferensi diet, produk kedelai dapat dimakan dengan aman. Kalsium: kalsium makanan normal tidak meningkatkan kejadian batu, asupan kalsium juga dapat dikombinasikan dengan asam oksalat di saluran usus, sementara kalsium makanan sangat penting untuk memastikan kesehatan yang baik, makanan yang mengandung kalsium tidak perlu kontrol khusus dan tabu. Tetapi untuk pasien batu, tanpa adanya kebutuhan penyakit khusus dan bimbingan dokter, tidak boleh ditambah dengan obat kalsium dan preparat kalsium. ⑤ asam oksalat: beberapa orang mengatakan “sayuran tertentu, buah tertentu mengandung asam oksalat, mudah menghasilkan batu, tidak bisa makan ……”, pada kenyataannya, itu tidak benar, tubuh manusia 90% asam oksalat dari metabolisme tubuh konversi, hanya 10% dari makanan, penelitian epidemiologi tidak menemukan serum Studi epidemiologi belum menemukan korelasi yang jelas antara serum oksalat dan batu ginjal. Oleh karena itu, asupan sayuran dan buah-buahan dalam jumlah sedang tidak meningkatkan terjadinya batu saluran kemih.