Dalam masyarakat modern, dengan terus meningkatnya standar hidup masyarakat, kejadian batu saluran kemih juga meningkat, banyak pasien setelah perawatan bedah atau non-bedah, batu-batu tersebut dikeluarkan sementara, tetapi akan segera menghasilkan batu baru, sehingga pasien sangat kesakitan, sehingga kita harus memperhatikan aspek-aspek kehidupan berikut ini, ubah kebiasaan makan, cegah kambuhnya batu. 1, pembentukan kristal batu dalam urin adalah faktor utama penyebab batu, jadi biasanya perhatikan minum banyak air, dan pada malam hari, kita juga harus minum air untuk memastikan bahwa volume urin harian lebih besar dari 2000 ml, yang dapat mencegah pembentukan batu, tetapi juga dapat membantu keluarnya batu yang lebih kecil. 2, sesuaikan struktur diet, putuskan untuk mencegah diet batu. 1, tingkatkan asupan serat makanan. Sereal, kentang, dan sayuran segar kaya akan serat, makan lebih banyak sayuran segar dapat meningkatkan serat makanan, sehingga mengurangi produksi kalsium oksalat dan asam urat dalam urin. 2, meningkatkan asupan makanan yang mengandung kalsium. Kalsium yang rendah dapat membuat tubuh mengalami osteolisis yang lebih besar daripada pembentukan tulang, kandungan kalsium dalam darah dan urin meningkat, meningkatkan pembentukan batu. Oleh karena itu, pola makan harus meningkatkan asupan makanan yang mengandung kalsium, seperti susu, ikan, udang, rumput laut dan sebagainya. Perhatikan bahwa jangan mengonsumsi suplemen kalsium untuk mencegah batu saluran kemih, terlalu banyak mengonsumsi suplemen kalsium justru akan meningkatkan risiko batu saluran kemih. 3, makan lebih banyak makanan kaya vitamin. Vitamin B6 dapat mengurangi pembentukan kristal kalsium oksalat dalam urin, vitamin K dapat mengurangi kandungan asam oksalat dalam urin, sayuran hijau seperti alfalfa, bayam, kubis dan jeruk kaya akan kedua vitamin ini, dan sering makan untuk membantu mengurangi timbulnya batu kemih. 3, pemeriksaan spesialis yang lebih komprehensif untuk menyingkirkan penyakit lain yang disebabkan oleh batu saluran kemih, seperti hiperparatiroidisme yang disebabkan oleh gangguan metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh dan menginduksi batu kalsium fosfat, serta tumor, hiperplasia prostat, stenosis uretra dan obstruksi uretra lainnya yang disebabkan oleh faktor penyumbatan saluran kemih, juga dapat terbentuk pada batu saluran kemih. 4, pencegahan dan pengobatan infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih merupakan faktor lokal utama pembentukan batu, dan secara langsung berkaitan dengan efek pencegahan dan pengobatan batu kemih. 5, sesuai dengan bahan batu kemih untuk mencegah kekambuhan batu. Asam urat, batu sistin menjadi asam, sedangkan batu oksalat, fosfat, magnesium amonium fosfat bersifat basa. Buah-buahan dan sayuran dapat membuat urin menjadi basa, lebih baik untuk pencegahan dan pengobatan asam urat dan batu sistin; makanan daging membuat urin menjadi asam, lebih baik untuk pencegahan dan pengobatan batu basa. Melalui langkah-langkah di atas kita dapat mencegah kambuhnya batu secara lebih komprehensif, saya akan memperkenalkan beberapa strategi kecil untuk mencegah kambuhnya batu. 1, kurangi minum bir: bir wort mengandung kalsium, asam oksalat, nukleotida guanosin dan nukleotida purin dan zat asam lainnya, yang digunakan satu sama lain, dapat membuat tubuh asam urat meningkat, menjadi faktor penyebab penting batu ginjal. 2, makan lebih sedikit gula: makanan tinggi gula dapat meningkatkan konsentrasi ion kalsium dalam urin dan keasaman urin, sehingga kalsium urat, kalsium oksalat lebih mudah mengendap, mendorong pembentukan batu. 3, hindari makan makanan tinggi garam: makanan tinggi garam dapat meningkatkan peningkatan kalsium urin, meningkatkan kejadian batu saluran kemih, sehingga dalam memasak makanan sehari-hari harus lebih sedikit garam, makan lebih sedikit sayuran asin, bacon dan makanan yang digoreng. 4, kurangi asupan protein hewani: asupan protein hewani yang berlebihan dapat meningkatkan ekskresi asam oksalat dan kalsium, sehingga meningkatkan kemungkinan pembentukan batu, sehingga dalam makanan harus memperhatikan untuk mengontrol asupan protein hewani yang berlebihan. 5, jangan minum susu sebelum tidur: minum susu setelah 2 hingga 3 jam, itu adalah puncak ekskresi kalsium melalui ginjal, dan saat ini tubuh dalam keadaan tidur, urin terkonsentrasi, kalsium melalui ginjal lebih banyak, sehingga mudah membentuk batu. 6, hindari teh kental, acar: teh mengandung asam oksalat dan asam tanat untuk mendorong pembentukan batu, sehingga pasien batu tidak dianjurkan untuk minum banyak teh kental dalam waktu lama. Acar dalam proses pengawetan dengan keasaman tinggi, asam oksalat yang terkandung dalam saluran cerna, akan bereaksi dengan kalsium, menghasilkan kalsium oksalat, pembentukan batu saluran kemih.