Alkohol dapat menyebabkan kelumpuhan saraf, yang dapat menyebabkan relaksasi uvula dan langit-langit lunak di laring dan bagian belakang lidah, sehingga menghalangi pernapasan dan menyebabkan mendengkur saat tidur. Alkohol juga dapat menyebabkan pelebaran kapiler pada mukosa hidung, mengakibatkan oedema mukosa hidung dan ventilasi yang terhambat, yang juga dapat menyebabkan mendengkur. Situasi ini dapat diperbaiki dengan tidur miring, pengobatan ketenangan dan latihan penguatan. 1. Tidur miring: berbaring mendatar akan menyebabkan lidah jatuh ke belakang dan membuat mendengkur lebih mudah, sehingga orang yang mendengkur setelah minum alkohol dapat beristirahat miring atau menambah tinggi bantal agar aliran udara dapat masuk ke saluran napas dan mengurangi gejala mendengkur, serta dapat mencegah tersedak dan batuk. 2. Pengobatan ketenangan: Pasien dapat menggunakan pengobatan ketenangan untuk pengobatan di bawah bimbingan dokter. Alkohol tubuh pasien mempercepat penguraian, konsentrasi menurun, gejala kelumpuhan saraf membaik, saat ini gejala mendengkur dapat diperbaiki. Selain itu, Anda dapat memberi pasien lebih banyak air untuk membuat alkohol diekskresikan dengan urin untuk meredakan gejala; 3. Memperkuat olahraga: Gejala mendengkur pasien obesitas akan memburuk setelah minum alkohol. Karena penumpukan lemak di leher, menyebabkan penyempitan jalan napas yang menyebabkan mendengkur, olahraga harus diperkuat dan olahraga yang tepat untuk mengurangi berat badan dan meredakan gejala mendengkur setelah minum.