Kotoran kering sering disebabkan oleh kebiasaan buang air besar yang buruk atau pola makan yang tidak teratur.
Penting untuk makan lebih banyak sayuran segar dan buah-buahan yang kaya serat makanan, seperti seledri, daun bawang, rebung, pisang, apel dan kiwi, dan makan secara teratur untuk menghindari diet yang berlebihan; makan lebih banyak biji-bijian kasar dan biji-bijian lain-lain, seperti ubi jalar, kentang, jagung dan gandum; mengkonsumsi probiotik untuk membantu mengatur flora usus; dan mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur setiap hari untuk menghindari jongkok dalam waktu lama.