Penggantian pinggul buatan, termasuk penggantian pinggul total dan penggantian kepala femoralis buatan, merupakan pengobatan yang efektif untuk nekrosis aseptik pada kepala femoralis, displasia pinggul kongenital, osteoartritis parah, artritis reumatoid, dan fraktur leher femur pada usia lanjut, yang secara efektif dapat mengembalikan fungsi sendi dan meredakan nyeri sendi. Setiap tahun, ribuan orang di Tiongkok mendapat manfaat dari operasi semacam ini. Namun, pasien tidak banyak mengetahui tentang perawatan kesehatan dan rehabilitasi setelah penggantian pinggul. Setelah 1 sampai 2 minggu rawat inap, luka sudah sembuh, jahitan sudah dilepas dan saatnya untuk pulang. Perawatan Anda belum berhasil karena Anda masih perlu waktu untuk bangun dan berjalan dan menjalani kehidupan normal. Setelah itu, Anda harus tinggal di rumah, tanpa pengawasan medis, tanpa bimbingan dokter, dan semua perawatan kesehatan dan rehabilitasi harus dilakukan oleh Anda dan keluarga Anda. Semua perawatan kesehatan dan rehabilitasi harus dilakukan oleh Anda dan keluarga Anda, sehingga Anda harus berusaha lebih keras dan lebih berhati-hati. Secara umum, Anda masih harus berbaring di tempat tidur selama 1 hingga 2 minggu setelah Anda pulang ke rumah. Hal ini mengingat kerusakan yang disebabkan oleh pembedahan pada otot dan tendon di sekitar sendi panggul, dan perbaikan jaringan lunak ini memerlukan waktu 3 hingga 4 minggu. Kekuatan otot paha dan latihan fungsional untuk sendi pergelangan kaki, lutut dan pinggul masih harus dilanjutkan selama istirahat di tempat tidur. Lenturkan lutut untuk mengangkat tungkai bawah di atas bidang tubuh dalam kondisi memastikan kenyamanan; kemudian tarik dan abduksi sendi panggul pada bidang horizontal dalam kondisi menjaga tungkai bawah tetap lurus; letakkan bantal di bagian belakang paha tungkai yang terkena dan fleksikan dan rentangkan sendi lutut dan pergelangan kaki. Kemudian, kontraksikan otot gluteal, gerakkan pinggul, biarkan pinggul bergerak naik dan turun, seperti halnya punggung merangkak. Berangsur-angsur, berlatih berdiri, duduk dan berjalan Ketika waktunya sudah matang (tergantung dari sifat penyakit, jenis operasi, jenis sendi buatan, dan kondisi pasien, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter di klinik rawat jalan untuk menentukan waktunya, biasanya 3 sampai 4 minggu setelah operasi), Anda bisa berlatih berdiri, duduk dan berjalan, yang merupakan langkah paling penting untuk masuk ke dalam kehidupan normal. Perlu diingatkan bahwa pada awalnya kekuatan otot Anda tidak cukup untuk menopang berat badan Anda dan Anda belum terbiasa dengan gerakan sendi yang diganti. Oleh karena itu, Anda perlu didampingi dan dilindungi agar Anda tidak terjatuh dan menyebabkan cedera lainnya. Penting juga untuk diperhatikan bahwa fleksi pinggul tidak boleh melebihi 90 derajat, dan Anda tidak boleh meletakkan tungkai yang terkena pada pergelangan kaki dan terutama lutut tungkai yang berlawanan untuk menghindari dislokasi. Bangun adalah langkah pertama. Pindahkan tubuh Anda ke sisi tempat tidur, dengan tungkai yang sakit menghadap ke luar dan tungkai yang sehat tertekuk, pertama-tama letakkan bantal tebal di punggung Anda, kemudian pindahkan tungkai yang sakit dari tempat tidur, jatuhkan secara perlahan, lalu jatuhkan tungkai yang sehat, sehingga seluruh tungkai bawah menggantung di tepi tempat tidur. Pada saat ini Anda telah duduk, setelah istirahat sejenak, kaki yang sehat terlebih dahulu di atas tanah, menahan berat badan. Pegang sandaran tangan atau sandarkan diri Anda pada alat bantu jalan (atau sandaran kursi), perlahan-lahan angkat tubuh Anda sehingga pinggul Anda keluar dari tempat tidur, yang menandakan bahwa Anda telah berdiri. Setelah Anda berdiri, sekarang saatnya untuk mencoba mengambil langkah untuk berjalan. Dengan bantuan alat bantu jalan atau anggota keluarga untuk membantu anggota tubuh yang terkena dampak, pertama-tama maju selangkah, lalu anggota tubuh yang sehat maju selangkah, dan anggota tubuh yang terkena dampak sejajar atau sedikit ke depan, ulangi tindakan di atas. Berjalanlah beberapa langkah dan kemudian berlatihlah untuk duduk. Pilihlah kursi dengan sandaran tangan setinggi 30 cm atau lebih, peganglah sandaran tangan kursi untuk membagi beban tubuh, dan duduklah secara perlahan. Usahakan agar tungkai bawah pada sisi yang dioperasi selurus mungkin sebelum duduk. Latihan “penguatan”: meningkatkan mobilitas sendi dan kekuatan otot Setelah Anda belajar bangun, berdiri, berjalan dan duduk, berlatihlah. Anda memerlukan waktu sekitar satu minggu untuk membiasakan diri dan memperkuat gerakan-gerakan ini. Faktanya, menyelesaikan gerakan-gerakan ini akan melatih otot-otot seluruh tubuh Anda dan fungsi pergelangan kaki, lutut, dan pinggul Anda pada saat yang bersamaan. Ketika gerakan di atas tidak menjadi masalah, Anda dapat lebih memperkuat gerakan sendi, tujuannya adalah untuk meningkatkan mobilitas sendi dan memperkuat kekuatan otot. Cara sederhana dan mudah untuk latihan dinding geser: punggung menempel pada dinding yang halus berdiri tegak, pinggang ke belakang pinggul perlahan-lahan meluncur ke bawah 20 cm, lalu berdiri tegak, ulangi 30 kali. Metode lain adalah latihan pita elastis: pilih kekuatan pita elastis tertentu, salah satu ujungnya dipasang di kaki meja, ujung lainnya dipasang di tungkai pergelangan kaki yang terkena. Pertama-tama, kedua kaki sejajar dengan kaki meja, tungkai yang terkena dampak terhadap ketegangan pita elastis untuk penculikan; kemudian kembali ke meja, angkat kaki ke depan; kemudian hadapi meja, tendangan kaki ke belakang, jadi berulang kali untuk melatih kekuatan fleksi pinggul, ekstensi pinggul, penculikan, dan adduksi. Latihan fungsional relatif membosankan, mungkin ada sedikit rasa sakit pada awalnya, disarankan untuk minum analgesik antiinflamasi setengah jam sebelum pelaksanaan latihan. Setelah latihan, berikan kompres dingin dengan kompres es pada area yang terasa tidak nyaman pada sendi. Beberapa hal yang perlu diperhatikan Seiring dengan meningkatnya kekuatan otot dan membaiknya fungsi sendi Anda, Anda akan secara bertahap merasakan bahwa Anda dapat bangun, duduk, dan berjalan sesuai keinginan, yang menandakan keberhasilan operasi penggantian panggul Anda dan awal dari kehidupan yang baru. Pada saat ini Anda dapat mencoba untuk merawat diri sendiri, tetapi Anda harus memperhatikan masalah-masalah berikut ini: 1. Dalam rentang aktivitas Anda, jaga agar jalan tetap bersih, hindari menyeberang jalan dan tabrakan yang tidak perlu. Juga harus ada penerangan yang cukup dan Anda dapat melihat jalan dengan jelas di malam hari. 2. Benda-benda yang sering digunakan harus diletakkan di tempat yang mudah dijangkau tanpa harus berjinjit atau berjongkok. Telepon harus diletakkan di sebelah tempat tidur, di samping kursi tempat Anda sering duduk atau siapkan sub-mesin yang dapat dimasukkan ke dalam saku. Perlengkapan mandi harus berada dalam jangkauan. Peralatan di ruang dapur tidak boleh membuat Anda terlalu banyak membungkuk dan memutar pinggul. 3. Berpakaianlah dengan hati-hati dan jangan memakai sepatu bertali untuk mencegah terpeleset. Kenakan dan lepaskan sepatu dengan bantuan pengangkat. Pakaian harus memiliki saku untuk membawa barang sehingga barang yang sering digunakan seperti kacamata dapat dibawa. 4. Tempat tidur yang Anda tempati harus memiliki ketinggian tertentu agar Anda tidak menekuk pinggul Anda pada 90 derajat ketika duduk di tepi tempat tidur. Sering duduk di kursi, meja tulis dan meja makan juga harus memiliki ketinggian yang sesuai, sehingga Anda dalam fleksi pinggul kurang dari 90 derajat dari kasus yang sama nyaman dan alami. Berhati-hatilah untuk tidak duduk di sofa; perabot lunak ini terlalu pendek dan sulit untuk berdiri, dan dapat menyebabkan dislokasi pinggul. Toilet yang digunakan untuk pergi ke toilet juga harus ditinggikan, dan bantal dapat ditambahkan ke toilet. Pegangan dan pegangan dengan ketinggian yang sesuai harus dipasang di kamar mandi. 5, saat naik dan turun tangga, harus dekat dengan sisi pegangan, satu tangan memegang pegangan, satu tangan menopang kruk. Saat menaiki tangga, anggota tubuh yang sehat naik terlebih dahulu, lalu anggota tubuh yang terkena dampak naik lagi. Lebih aman untuk naik satu anak tangga pada satu waktu daripada naik tangga secara bergantian dengan kedua kaki. Ketika Anda turun, Anda harus turun dengan anggota tubuh yang sakit terlebih dahulu, kemudian anggota tubuh yang sehat. Sedikit keringat, sedikit keuntungan. Setelah usaha yang tak henti-hentinya, Anda telah kembali “normal”. Pergilah keluar dan mengobrol dengan tetangga Anda yang sudah lama tidak bertemu; berjalan-jalan di taman dan lihat betapa segarnya bunga-bunga; kunjungi teman-teman baik Anda yang dulu merawat Anda dan biarkan mereka berbagi kebahagiaan; dan bahkan bersiaplah untuk kembali bekerja dan berikan kejutan kepada rekan-rekan Anda. Bukankah begitu? Matahari menghangatkan Anda!