Dianjurkan agar wanita mulai mengonsumsi asam folat pada trimester pertama kehamilan, yang dapat bertahan selama kehamilan dan bahkan hingga menyusui. Asam folat adalah vitamin yang larut dalam air yang merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Fungsi utama asam folat adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berperan dalam produksi darah. Mengonsumsi asam folat selama kehamilan dapat mencegah janin mengalami kelainan tabung saraf, seperti hidrosefalus dan spina bifida. Sintesis DNA bayi pada pertengahan hingga akhir kehamilan dan peningkatan plasenta, jaringan ibu, dan sel darah merah, semuanya meningkatkan kebutuhan asam folat. Jadi, meskipun sistem saraf bayi berkembang dengan baik pada awal kehamilan, kekurangan asam folat pada pertengahan hingga akhir kehamilan masih dapat menyebabkan penyakit seperti anemia megaloblastik. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen asam folat selama kehamilan. Tidak ada persyaratan khusus untuk waktu mengonsumsi asam folat oral setiap hari, yang terbaik adalah memilih waktu yang tetap untuk mengonsumsinya setiap hari setelah makan. Selain mengonsumsi tablet asam folat, wanita hamil juga bisa mendapatkan asam folat dari makanan, seperti sayuran berdaun hijau dan buah-buahan.