Praktisi pengobatan Tiongkok merekomendasikan dua bubur dan satu minuman teh
Kemarin, titik balik matahari musim panas, yang merupakan waktu ketika “Yang berada pada puncaknya dan Yin mulai tumbuh”, ditandai dengan suhu tinggi dan kelembaban tinggi, yang dapat menyebabkan banyak penyakit limpa dan perut.
Dalam pengobatan Tiongkok, orang dengan limpa dan perut yang lemah dimanifestasikan oleh perut kembung dan kehilangan nafsu makan, yang dapat diobati dengan makanan dan obat-obatan, menghindari dingin, pedas dan dukungan.
”Tonik untuk musim gugur dan musim dingin, musim panas cocok untuk pengkondisian.” Tian Fengliang mengatakan bahwa banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa kekurangan fisik adalah tonik harian sepanjang tahun, seperti makan lebih banyak kaldu tulang, sup iga babi, sup ayam, dll., Tetapi pada kenyataannya memperburuk generasi kelembaban dalam tubuh, terutama fungsi gastrointestinal yang lemah, akan meningkatkan beban pada gastrointestinal, jika kebutuhan akan makanan tonik, perhatikan pengkondisian pertama gastrointestinal, hilangkan kelembapan dan panas, dan selaraskan limpa dan lambung, agar dapat membuatnya terserap.
Gejala ketidakharmonisan limpa dan lambung
Sesak nafas dan lemas, mudah lelah dan ingin tidur, bermimpi dan meneteskan air liur.
Mulut hambar dan tidak berasa, kehilangan nafsu makan, kembung dan mencret segera setelah makan.
Bau mulut, muntah, kembung dan sembelit.
Dua bubur dan teh untuk limpa dan perut
Bubur miju-miju, ubi dan biji teratai
Cocok untuk orang dengan defisiensi limpa.
Yam menyehatkan paru-paru, limpa dan ginjal, bermanfaat bagi Qi dan menghasilkan cairan, sementara biji teratai menguatkan limpa, menguatkan Qi dan menenangkan hati dan pikiran, keduanya digunakan bersama untuk menguatkan limpa dan perut serta bermanfaat bagi jantung dan ginjal. Lentil memperkuat limpa dan mengatasi kelembapan, mencegah makanan yang berlebihan dan pertumbuhan kelembapan internal.
Jamur Perak, Hawthorn dan Bubur Lily
Untuk orang dengan perut lemah
Jamur perak menyehatkan perut dan membasahi paru-paru, sementara bunga bakung menyehatkan yin paru-paru dan perut. Dikombinasikan dengan Hawthorn, bubur ini akan membantu mengurangi stagnasi makanan, meningkatkan penyerapan dan pencernaan, serta mencegah kelebihan gizi.
Teh Peppermint dan Mawar
Teh ini baik untuk mata kering dan sakit, sakit tenggorokan dan makanan yang panas dan meradang.
4 mawar kering, 3 daun mint segar (atau sedikit mint kering) dan madu dalam jumlah yang sesuai. Masukkan mawar dan mint (kering) ke dalam cangkir teh dan seduh dengan air mendidih; jika mint segar ditambahkan setelah mawar diseduh dalam air mendidih; ketika airnya hangat, campurkan madu.
Pijat perut dan distensi usus
Bagi penderita gas dan obstruksi usus, pijat perut umumnya dibagi menjadi dua metode: pijat searah jarum jam, pijat dari atas ke bawah.
Untuk perut dingin, garam panas dapat digunakan untuk penyetrikaan panas lokal atau moksibusi pada titik pertengahan perut. Bagi mereka yang memiliki limpa dan perut yang lemah, pijatan dan moksibusi dapat diterapkan pada kaki San Li.
Pengingat kecil:Sakit perut dan sakit perut tidak boleh ditekan dan didorong ketika penyebabnya tidak diketahui, dan jangan minum obat penghilang rasa sakit tanpa pandang bulu, tetapi pergilah ke rumah sakit untuk konsultasi medis dan pengobatan penyebabnya.