Apa yang dilakukan pengobatan Tiongkok dalam menghadapi tren dan pertanyaan detoksifikasi? TCM percaya bahwa racun dapat ditemukan di kelima organ tubuh, dan bahwa organ yang menumpuk racun dapat meninggalkan jejaknya di permukaan tubuh. Mari pelajari cara mencari tahu di mana racun bersembunyi dan bagaimana cara membuangnya dengan cara yang paling sederhana dan efektif. Apa itu Lima Organ Toksisitas? Dalam pengobatan Tiongkok, ada banyak racun di dalam tubuh kita. Apa pun yang tidak dapat dikeluarkan dari tubuh pada waktunya dan memiliki efek negatif pada tubuh dan pikiran kita dapat disebut “racun”, seperti stasis darah, dahak dan kelembaban, dingin, penumpukan makanan, stagnasi qi dan api. Ketika racun-racun ini terakumulasi dalam lima organ tubuh, mereka mempercepat penuaan lima organ tubuh, dan kemudian kulit, tulang, otot, dan saraf yang disuplai oleh lima organ tubuh juga ikut menua. Meskipun racun sangat tersembunyi, mereka masih meninggalkan jejak di permukaan tubuh. Penampilan yang berbeda menunjukkan di mana racun bersembunyi, jadi sekarang kita perlu mencari tahu di mana mereka bersembunyi dan mengeluarkannya dari tubuh sesegera mungkin. Jika ada racun di dalam hati, maka akan terlihat sebagai 1. tonjolan yang menonjol di permukaan kuku, atau cekung ke bawah. Menurut pengobatan Tiongkok, “hati adalah penguasa tendon” dan kuku adalah bagian dari tendon, jadi ketika racun menumpuk di hati, akan ada tanda-tanda yang jelas pada kuku. 2. Hiperplasia pada kelenjar payudara dan peningkatan pembengkakan dan nyeri payudara yang nyata sebelum menstruasi. Begitu ada racun di meridian hati, pembesaran payudara akan terjadi, terutama saat darah menstruasi akan keluar, dan pembengkakan serta rasa sakit akan menjadi jelas karena banyaknya qi dan darah. 3. Emosi mudah tertekan. Hati adalah organ dalam tubuh yang mengatur emosi, jika racun dalam hati tidak dibuang tepat waktu, sehingga menghalangi aliran qi, maka akan muncul suasana hati yang buruk. 4. Migrain, jerawat di kedua sisi wajah dan kram menstruasi. Kedua sisi wajah dan perut adalah “areal tanah” dari meridian hati dan pasangannya, meridian empedu, begitu hati tidak didetoksifikasi dengan lancar, halaman belakangnya sendiri yang akan terbakar terlebih dahulu. Cara mendetoksifikasi lebih lancar 1, makan makanan hijau. Menurut teori lima elemen pengobatan Tiongkok, makanan berwarna cyan dapat mencapai qi hati, memainkan peran yang baik dalam mendetoksifikasi hati, meredakan depresi dan meredakan emosi, dan termasuk dalam makanan untuk membantu mendetoksifikasi hati. Pakar pengobatan Tiongkok merekomendasikan jeruk atau lemon hijau, dengan kulit yang terbuat dari jus jeruk hijau atau air lemon hijau, minum langsung adalah baik. 2. Goji berry meningkatkan toleransi hati. Selain detoksifikasi, Anda juga harus meningkatkan kemampuan hati untuk melawan racun. Makanan ini lebih disukai daripada goji berry, yang memiliki efek perlindungan yang sangat baik pada hati dan dapat meningkatkan toleransi hati terhadap racun. Paling baik dimakan dengan cara dikunyah, segenggam kecil sehari. 3. Tekan titik detoksifikasi hati. Ini mengacu pada titik Tai Chong, yang terletak di cekungan di bagian belakang kaki sebelum penyatuan tulang metatarsal pertama dan kedua. Gunakan ibu jari Anda untuk menekan dan menggosok selama 3 sampai 5 menit, rasakan sedikit sakit dan bengkak. Jangan gunakan terlalu banyak tenaga dan tekan secara bergantian pada kedua kaki. 4. Metode detoksifikasi air mata. Dibandingkan dengan pria yang tidak pernah menangis, wanita hidup lebih lama, yang mau tidak mau berhubungan dengan air mata. Hal ini telah lama diakui oleh pengobatan Tiongkok dan juga telah dikonfirmasi oleh pengobatan Barat. Air mata sebagai cairan ekskresi, seperti keringat dan air seni, memang mengandung beberapa racun biokimia yang berbahaya bagi tubuh. Jadi, saat Anda merasa tidak enak, saat Anda kesal, saat Anda depresi, menangislah. Bagi yang ‘happy-go-lucky’, menonton film sedih di akhir pekan dan membiarkan air mata mengalir mengikuti alur cerita juga merupakan bentuk detoksifikasi aktif. Kedua, jika jantung memiliki racun yang dimanifestasikan dalam 1, sariawan. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa lidah dan jantung memiliki hubungan yang sangat erat, sehingga bisul yang tumbuh di lidah biasanya dianggap sebagai api internal di dalam jantung, atau toksisitas api. 2, jerawat dahi. Dahi adalah area yang diatur oleh jantung, dan ketika api jantung kuat dan menjadi racun api, area ini juga akan mendidih, sehingga banyak jerawat akan muncul satu demi satu. 3. Insomnia dan jantung berdebar-debar. Jantung berada dalam kondisi kerja yang konstan dan ketika racun api tetap berada di dalam jantung dan tidak dapat dihilangkan, tidur tidak akan nyenyak. 4. Dada terasa sesak atau kesemutan. Adanya darah yang menggenang di jantung juga merupakan racun, seperti kemacetan lalu lintas di jalan raya, dengan dada sesak pada kasus yang lebih ringan dan rasa sakit yang menusuk pada kasus yang lebih berat. Cara detoksifikasi lebih lancar 1, makan detoksifikasi pahit. Rasanya pahit dan dapat membubarkan api jantung, meskipun dingin, tidak merusak energi yang tubuh, sehingga selalu dianggap sebagai makanan terbaik untuk mendetoksifikasi jantung. Anda dapat menggunakan biji teratai untuk membuat teh, dan Anda mungkin ingin menambahkan beberapa daun bambu atau licorice mentah untuk meningkatkan efek detoksifikasi biji teratai. 2. Tekan pada titik-titik detoksifikasi jantung utama. Ini mengacu pada titik Shaofu, yang terletak di telapak tangan, di antara tulang metakarpal ke-4 dan ke-5, dan di antara kelingking dan ujung jari manis saat mengepalkan tangan. Tekan titik ini mungkin ingin menggunakan kekuatan, tangan kiri dan kanan secara bergantian. 3, detoksifikasi diuretik kacang hijau. Kacang hijau dapat melarutkan dan mengeluarkan racun dari jantung melalui metode diuretik dan pembersihan panas, tetapi makan kacang hijau dalam bentuk cair, seperti sirup kacang hijau atau sup kacang hijau, kue kacang hijau akan kurang efektif. Waktu terbaik untuk mendetoksifikasi jantung Pukul 11-13 siang adalah waktu ketika jantung berada pada kondisi terkuatnya, Anda dapat mengonsumsi makanan yang melindungi jantung dan membantu mendetoksifikasinya, seperti poria, kacang-kacangan, kacang kedelai, wijen hitam, kurma kecil, dan biji teratai. Jika ada racun di dalam limpa, mereka dapat dilihat pada 1. Wanita yang mengalami flek biasanya memiliki sistem pencernaan yang lebih lemah. 2. Keputihan yang berlebihan. Limpa bertanggung jawab atas pembuangan kelembaban dalam tubuh. Jika ada terlalu banyak kelembaban, di luar kapasitas limpa, akan ada terlalu banyak kelembaban di dalam tubuh, dan peningkatan keputihan adalah salah satu manifestasinya. 3. Penumpukan lemak. Lemak memiliki nama lain dalam pengobatan Tiongkok: dahak-kelembaban, yang muncul dari fungsi pencernaan limpa yang buruk dan ketidakmampuannya untuk mengeluarkan racun limbah dari tubuh secara tepat waktu. Penurunan berat badan yang efektif harus berkisar pada tema mengembalikan limpa dan perut ke metabolisme normal dari dahak-kelembaban, jika tidak, maka akan melambung kembali. 4. Bau mulut yang terlihat, jerawat atau bisul di sekitar bibir. Seluruh bagian mulut dan bibir adalah bagian dari limpa. Ketika racun dalam limpa tidak dapat dikeluarkan dari tubuh, maka racun yang terakumulasi harus mencari kesempatan untuk meledak dari tempat-tempat ini. Cara detoksifikasi lebih lancar 1, makan asam untuk membantu detoksifikasi limpa. Misalnya, umeboshi dan cuka, yang merupakan makanan terbaik yang digunakan untuk melarutkan racun makanan, dapat meningkatkan fungsi pencernaan lambung dan usus, sehingga racun dalam makanan dapat dikeluarkan dari tubuh dalam waktu sesingkat mungkin. Makanan asam juga memiliki efek memperkuat limpa, yang bisa menjadi “makanan anti racun” yang baik. 2, tekan titik detoksifikasi limpa. Ini mengacu pada titik Shangqiu, yang terletak di depresi di bawah bagian depan pergelangan kaki bagian dalam, gunakan jari-jari Anda untuk menekan titik tersebut, jaga agar rasa berat asam dapat, setiap kali sekitar 3 menit, bergantian di antara kedua kaki. 3 . Jalan kaki setelah makan. Olahraga dapat membantu limpa dan perut mencerna dan mempercepat pembuangan racun, tetapi Anda harus melakukannya dalam waktu yang lama untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Waktu terbaik untuk mendetoksifikasi limpa adalah setelah makan, saat racun kemungkinan besar diproduksi, dan jika makanan tidak dicerna atau diserap tepat waktu, racun akan menumpuk. Selain berjalan kaki setelah makan, karena rasa manis dapat memperkuat limpa, Anda juga dapat makan 1 buah 1 jam setelah makan untuk membantu memperkuat limpa dan mendetoksifikasi tubuh. Keempat, jika paru-paru memiliki racun yang dimanifestasikan dalam 1, kulit berwarna karat dan kusam. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa paru-paru mengatur kulit seluruh tubuh, dan apakah kulit lembab dan putih tergantung pada fungsi paru-paru yang baik. Ketika ada lebih banyak racun di dalam paru-paru, maka racun tersebut akan tersimpan di kulit bersama paru-paru, membuat kulit terlihat berkilau. 2. Sembelit. Menurut pengobatan Tiongkok, paru-paru dan usus besar adalah satu kesatuan sistem, ketika ada racun di paru-paru di atas, maka akan terjadi stagnasi abnormal di usus di bawahnya, dan sembelit pun terjadi. 3. Sentimental dan mudah sedih. Racun di paru-paru, akan mengganggu operasi qi dan darah di paru-paru, sehingga paru-paru tidak dapat dengan baik meredakan rasa sesak di dada, ditekan menjadi sentimental. Cara detoksifikasi lebih lancar 1, lobak adalah paru-paru makanan detoksifikasi. Di mata pengobatan Tiongkok, hubungan terdekat antara usus besar dan paru-paru, tingkat pembuangan racun paru-paru tergantung pada apakah usus besar lancar, lobak dapat membantu usus besar mengeluarkan kotoran, mentah atau dicampur ke dalam hidangan dingin. 2, lily untuk meningkatkan kemampuan anti-toksik paru-paru. Paru-paru selalu tidak menyukai kekeringan, dan dalam situasi kering, hal ini dapat dengan mudah menyebabkan penumpukan racun. Jamur dan bunga lili memiliki efek yang baik untuk menyehatkan paru-paru dan menyehatkan yin, yang dapat membantu paru-paru melawan racun. Jangan mengolah terlalu lama saat mengonsumsi, jika tidak jus pada bunga lili akan berkurang dan efek anti toksiknya harus sangat berkurang. 3, tekan titik detoksifikasi paru-paru. Titik akupunktur paru-paru yang bermanfaat adalah titik hegu, lokasi di punggung tangan, tulang metakarpal ke-1 dan ke-2, ketika titik tengah radial tulang metakarpal ke-2, Anda dapat menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit bagian ini, tekan dengan keras. 4 . Menguras keringat dan detoksifikasi. Paru-paru berfungsi untuk mengatur kulit, jadi keringat yang baik akan menyegarkan paru-paru kita dengan membiarkan keringat membawa racun dalam tubuh. Selain berolahraga, berkeringat juga dapat dilakukan dengan mandi air panas dengan sedikit minyak esensial jahe dan peppermint sebelum mandi, sehingga keringat dikeluarkan lebih bebas dan racun dikeluarkan dari dalam tubuh. 5. Tarik napas dalam-dalam. Setiap kali Anda bernapas, ada residu gas buangan di paru-paru yang tidak dapat dikeluarkan, yang juga merupakan racun dibandingkan dengan udara segar yang kaya oksigen. Hanya dengan menarik napas dalam-dalam akan mengurangi jumlah gas buangan yang tertinggal di dalam tubuh Anda. Waktu terbaik untuk mendetoksifikasi paru-paru Paru-paru berada dalam kondisi terkuatnya antara pukul 7 pagi dan 9 pagi, ketika mereka dapat didetoksifikasi dengan baik melalui olahraga. Latihan aerobik seperti joging saat paru-paru berada dalam kondisi terkuatnya dapat memperkuat fungsi paru-paru untuk mengeluarkan racun. Kelima, jika ginjal memiliki racun yang dimanifestasikan dalam 1, volume menstruasi yang rendah, atau periode yang pendek, warna gelap. Produksi dan hilangnya menstruasi adalah tanda apakah ginjal berfungsi dengan baik, jika ada banyak racun di ginjal, darah menstruasi akan berkurang. 2. Oedema. Ginjal mengatur aliran cairan dalam tubuh. Ketika ginjal menumpuk racun, kemampuannya untuk mengeluarkan kelebihan cairan berkurang dan terjadilah oedema. 3. Jerawat pada rahang. Area rahang wajah diatur oleh ginjal. Detoksifikasi ginjal yang tidak memadai akan bermanifestasi di area rahang dengan kelebihan racun. 4. Mudah lelah. Racun dalam tubuh mengkonsumsi energi ginjal, dan ginjal menyediakan lebih sedikit energi, sehingga terjadi kelelahan tubuh, kelelahan dan kantuk, dan kelemahan anggota tubuh. Cara detoksifikasi lebih lancar 1, makanan detoksifikasi ginjal: melon musim dingin. Melon musim dingin kaya akan jus, setelah masuk ke dalam tubuh, akan merangsang ginjal untuk meningkatkan urin dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Gunakan melon musim dingin dalam sup atau tumis, rasakan seringan mungkin. 2, makanan anti-toksik ginjal: ubi. Meskipun ubi dapat menyehatkan banyak organ pada saat yang sama, ubi pada akhirnya adalah tonik ginjal, sering makan ubi dapat meningkatkan fungsi detoksifikasi ginjal. Ubi adalah metode konsumsi yang baik, dengan ubi yang “diramu” dengan karamel, efek anti-toksik ginjal akan meningkat. 3. Tekan titik detoksifikasi hati utama: titik Yongquan. Ini adalah titik terendah dalam tubuh, jika tubuh manusia adalah sebuah bangunan, titik ini adalah pintu keluar dari pipa pembuangan limbah, sering menekannya, efek detoksifikasi jelas. Titik Yongquan terletak di 1/3 pertama kaki (tidak termasuk jari-jari kaki dalam perhitungan), titik ini lebih sensitif, jangan gunakan terlalu banyak tenaga, sedikit perasaan bisa, untuk menekan sambil menggosok lebih baik, dan bertahan sekitar 5 menit. Waktu terbaik untuk mendetoksifikasi ginjal Waktu yang paling tepat untuk mendetoksifikasi ginjal adalah dari jam 5 sampai jam 7 pagi, tubuh setelah semalaman diperbaiki, pada pagi hari racun terkumpul di ginjal, jadi yang terbaik adalah bangun di pagi hari untuk minum segelas air putih, membilas ginjal, racun keluar dari tubuh.