Banyak penyakit yang mengalami berbagai tingkat kelegaan selama bulan-bulan musim panas, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner misalnya, tetapi ada satu kelompok penyakit yang paling mungkin menyerang, atau terbentuk, selama bulan-bulan musim panas. Ini adalah batu saluran kemih. Kita semua minum banyak air setiap hari, yang diedarkan dan dimetabolisme di dalam tubuh kita dan pada akhirnya dikeluarkan melalui napas, kulit, dan air seni, di mana buang air kecil tentu saja yang paling banyak. Namun, banyak orang menemukan bahwa mereka buang air kecil secara signifikan lebih sedikit di bulan-bulan musim panas – dan alasannya mudah dimengerti – cuaca panas dan berkeringat, dan jika Anda minum air dengan jumlah yang sama, Anda kehilangan lebih banyak dari keringat dan secara alamiah lebih sedikit dari air seni. Tetapi masalah yang terkait dengan berkurangnya air seni ada banyak. Urine adalah produk metabolisme tubuh kita, dan selain membawa ‘limbah’ metabolisme kita, urine juga memiliki efek pembilasan selama proses buang air kecil, yang dapat ‘membilas’ banyak mikroorganisme berbahaya, yang merupakan proses pembersihan diri. Namun, air seni itu sendiri juga merupakan media kultur bagi mikroorganisme berbahaya. Jika tidak dikeluarkan tepat waktu dan disimpan di dalam kandung kemih, hal ini dapat memungkinkan vitamin berbahaya – terutama banyak bakteri – untuk “berkembang biak”, yang mengakibatkan peradangan pada sistem saluran kemih. Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada sistem saluran kemih, seperti sistitis, ureteritis, dan pielonefritis. Selain itu, berkeringat di musim panas mengurangi produksi urin dan memekatkan urin, yang pada gilirannya memudahkan terbentuknya kristal. Dikombinasikan dengan efek infeksi saluran kemih, batu saluran kemih dapat dengan mudah berkembang. Ingat: selalu minum banyak air, sekitar 2.500 ml sehari. Jadi, musim panas adalah musim “puncak” untuk batu saluran kemih, dan kaum muda jelas merupakan penyebab utamanya. Batu dapat ditemukan di bagian manapun dari ginjal, kandung kemih, ureter dan uretra, tetapi batu ginjal dan batu ureter adalah yang paling umum. Faktanya, kondisi-kondisi ini pada dasarnya merupakan jenis masalah yang sama, hanya saja batu-batu tersebut muncul di lokasi yang berbeda, oleh karena itu namanya pun berbeda. Insiden yang tinggi dari gangguan ini adalah antara usia 25-40 tahun, dan infeksi saluran kemih, kelainan bawaan, dan gangguan metabolisme dapat menyebabkan pembentukan batu.