Apa itu penyakit refluks gastro-esofagus (GERD)?
Penyakit refluks gastro-esofagus (GERD) adalah suatu kondisi di mana nyeri ulu hati dan refluks asam adalah gejala utama yang disebabkan oleh refluks isi gastroduodenal ke dalam esofagus.
Apa saja gejala GERD?
Gejala esofagus meliputi nyeri ulu hati, refluks asam, nyeri dada (bukan berasal dari jantung), kesulitan menelan dan nyeri.
Gejala ekstra esofagus termasuk croup, batuk, suara serak, sakit tenggorokan dan sakit perut.
Mengapa Anda terkena penyakit ini?
1. Mekanisme anti-refluks yang melemah di esofagus; (penghalang anti-refluks yang melemah, kemampuan esofagus yang melemah untuk membersihkan refluks, resistensi mukosa esofagus yang melemah)
2. Kerusakan mukosa esofagus oleh penyakit serangan esofagus oleh bahan yang direfluks
3, kerusakan pada bagian luar esofagus.
Siapa yang rentan terhadap penyakit ini?
1, orang paruh baya dan lanjut usia; sekarang diyakini bahwa onset penyakit ini meningkat seiring dengan bertambahnya usia, dengan puncaknya pada usia 40-60 tahun.
2, pria; ada lebih banyak pasien pria daripada wanita, dengan rasio pria dan wanita 2-3:1.
3, obesitas; kelebihan berat badan adalah fenomena umum pada penyakit ini, dan semakin banyak berat badan yang diperoleh dalam waktu singkat, semakin besar kemungkinan gejala refluks dan mulas akan terjadi.
4. Merokok dan konsumsi alkohol; merokok secara teratur merupakan faktor risiko untuk penyakit ini dan minum alkohol lebih dari 7 kali seminggu dapat menyebabkan gejala refluks yang sering terjadi.
5, hernia hiatus; dengan bertambahnya usia (terutama >50 tahun), atrofi dan relaksasi ligamen diafragma menyebabkan hernia hiatus esofagus, yang juga dapat dipicu oleh peningkatan tekanan perut dari waktu ke waktu, termasuk obesitas, kehamilan dan konstipasi, serta batuk yang hebat
6. Faktor mental, ketegangan yang biasa terjadi, ketegangan mental dan kemarahan juga dapat menyebabkan perkembangan penyakit.
Apa yang perlu saya perhatikan apabila saya menderita GERD?
1. Pola makan dan aktivitas
(1) Apabila gejalanya jelas, berikan makanan cair yang hangat.
(2) Ketika dalam masa remisi, diet semi-cair dengan kalori tinggi, protein tinggi, vitamin tinggi dan mudah dicerna harus menjadi andalan. Jangan makan 2 jam sebelum tidur dan hindari lemak tinggi (daging berlemak, kuning telur, berbagai jeroan hewan), cokelat, kopi, teh kental, dll.
(3) Jangan melakukan aktivitas berat setelah makan, cobalah untuk mengurangi posisi membungkuk, jongkok dan perut, pilihlah aktivitas yang santai dan menenangkan seperti berjalan kaki, jangan pernah tidur setelah makan, berbaring dan duduk dalam waktu yang lama, hal ini dapat memperburuk refluks.
2.Postur tubuh dan persyaratan berpakaian
(1) Tetap tegak setelah makan dan tidur dengan kepala tempat tidur terangkat atau dengan bagian atas tubuh yang empuk dan ditinggikan 15-20cm.
(2) Jangan mengenakan pakaian ketat, jangan terlalu mengencangkan saku celana, hindari mengangkat benda berat dengan paksa, terutama setelah makan jangan membungkuk.
(3) Mengubah postur tidur yang buruk, jangan mengangkat lengan atas atau bertumpu di bawah kepala saat tidur.