Orang Cina berkumpul untuk bersosialisasi, cukup banyak perhatian pada manusiawi, anggur selalu menjadi pesta teman lama, kedalaman cinta seteguk kebosanan, tidak minum tidak memberikan wajah kepada orang lain, minum lebih banyak luka pada tubuh, dalam banyak sorak-sorai (sorak-sorai) dengan suara tanpa sadar, beberapa cangkir telah berada di bawah perut. Orang biasa begitu, dokter tidak bisa dibebaskan dari “umum”. Apa saja, perhatikan jumlah yang moderat. Biasanya sesekali minum beberapa cangkir kecil, menenangkan suasana hati, berbicara tentang kualitas hidup, hiburan dan waktu luang juga lumayan. Namun, jika konsumsi alkohol berlebihan, mudah untuk menginduksi nekrosis pada kepala femoralis.” Shi Zhanjun menunjukkan. Beberapa data menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi 150 L alkohol murni secara kumulatif (konsumsi alkohol mingguan kumulatif 400 mL) mudah menyebabkan nekrosis pada kepala femoralis. Di Cina, kondisi yang paling umum untuk penggantian sendi panggul buatan adalah nekrosis kepala femoralis dan osteoartritis pada orang dewasa, dan nekrosis kepala femoralis lebih sering terjadi pada pasien pria. Minum alkohol berat dalam jangka panjang dapat menyebabkan penumpukan alkohol dalam tubuh, mengakibatkan lipid darah lebih tinggi, darah semakin kental, memperlambat aliran darah, penyumbatan pembuluh darah dan menyebabkan osteonekrosis. Sebagian besar pasien dengan osteonekrosis kepala femoralis sudah berada dalam kondisi yang lebih serius ketika ditemukan. Karena gejala awal penyakit ini tidak terlihat jelas, maka rasa sakitnya relatif ringan dan tidak berdampak besar pada kehidupan. Sehingga banyak orang yang mengira itu hanya keseleo dan tidak pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan. Bahkan jika mereka memeriksakan diri, sinar-X awal tidak dapat mendeteksi masalahnya.” MRI sekarang merupakan alat penting yang dapat mendeteksi nekrosis kepala femoralis pada tahap awal. Oleh karena itu, disarankan agar mereka yang telah minum alkohol dalam waktu yang lama, serta mereka yang pernah mengalami cedera traumatis, yang merasakan nyeri pinggul yang tidak dapat dijelaskan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk mengetahui penyebabnya. Kualitas hidup adalah yang terpenting, dan usia operasi bukanlah masalah besar. Usia optimal untuk penggantian sendi adalah 60-65 tahun. Dari sudut pandang kehidupan sendi buatan dan harapan hidup manusia, lebih tepat untuk mengganti sendi buatan setelah usia 60 tahun, dan orang yang terlalu muda untuk mengganti sendi buatan mungkin perlu menjalani operasi lain di tahun-tahun berikutnya untuk mengganti sendi buatan yang telah “dibuang” untuk waktu yang lama. Namun, apakah ini berarti bahwa orang muda tidak boleh menjalani operasi penggantian sendi? Ini adalah masalah filosofi pribadi. Anda tidak bisa menunggu sampai Anda tua untuk peduli dengan kualitas hidup Anda. Misalnya, sendi buatan dapat digunakan dalam tubuh selama 25-30 tahun (90% pasien). Jika seorang pria muda berusia 20-an menderita ankylosing spondylitis dan perlu menjalani penggantian sendi, apakah dia benar-benar harus menanggung semua jenis rasa sakit dan ketidaknyamanan hingga dia berusia 60 tahun karena kemungkinan operasi beberapa dekade kemudian? Bagi kaum muda berusia 20-an, tidak realistis untuk menunggu sampai mereka tua untuk berpikir tentang meningkatkan kualitas hidup mereka jika kualitas hidup mereka tidak baik ketika mereka masih muda. Meskipun paling tepat untuk menunggu hingga usia 60 tahun untuk melakukan operasi, menunggu secara pasif bukanlah strategi terbaik. Selain itu, saat ini, teknologi bedah dan kualitas sendi buatan terus meningkat, dan masa pakai terus diperpanjang. Untuk pasien muda, jika mereka menggunakan sendi buatan yang sesuai seperti sendi gesekan keramik, mereka mungkin tidak perlu menjalani operasi lagi seumur hidup mereka, jadi mengapa tidak menghargai dan menjalani kehidupan yang baik di masa muda mereka terlebih dahulu. Untuk para lansia, “Jangan berpikir bahwa menghabiskan uang untuk penggantian sendi terlalu membebani keluarga Anda. Faktanya, beban terbesar bagi keluarga Anda adalah beban terbesar dalam hidup Anda. Mampu membuat keluarga Anda tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan Anda adalah satu-satunya cara untuk memberi mereka ketenangan pikiran yang lebih baik di tempat kerja. Faktanya, ketika sampai pada pertanyaan apakah akan memilih operasi atau tidak, dokter akan terlebih dahulu mempertimbangkan kebutuhan pasien. Jika tujuan pasien hanya ingin bebas dari rasa sakit, maka ia dapat mempertimbangkan untuk tidak menjalani operasi, selama pasien tetap di tempat tidur dan tidak menggerakkan persendian, tidak akan terlalu sakit. Namun, jika pasien ingin memiliki kualitas hidup yang tinggi, dan tidak ingin memperlambat keluarga, atau bahkan tetap berkontribusi pada keluarga, seperti berbelanja bahan makanan dan mencuci pakaian, maka dokter akan tetap merekomendasikan operasi. Ini adalah tujuan akhir dari operasi: mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup. Menurut Shi Zhanjun, sekarang pada dasarnya dapat melakukan operasi tanpa rasa sakit, hiperalgesia pra-operasi, dapat menghindari kegembiraan yang berlebihan pada saraf pusat, secara signifikan mengurangi atau bahkan menghilangkan sensitivitas sentral setelah cedera jaringan perifer, dosis analgesik pasca-operasi juga dapat dikurangi. Baik itu operasi penggantian pinggul atau lutut, pasien umumnya dapat turun dari tempat tidur dan berlatih berjalan dalam waktu 48 jam setelah operasi. “Saat ini, pada dasarnya tidak ada pasien yang mengeluh bahwa mereka tidak dapat mentoleransi rasa sakit akibat operasi, tetapi kembali ke sepuluh tahun yang lalu, hal ini masih sering terjadi. Perawatan kesehatan lutut untuk menurunkan berat badan, cara berolahraga untuk memperhatikan osteoartritis sendi lutut paling sering terjadi pada pasien lansia wanita, berbicara tentang cara melindungi sendi lutut, mencegah masalah sendi, kata Shi Zhanjun, poin yang sangat penting adalah menurunkan berat badan. Berat badan seseorang 80 pon, tumbuh menjadi 120 pon, itu setara dengan 40 pon sehari untuk berjalan telentang, setiap hari melakukan aktivitas fisik yang berat, keausan sendi tidak bisa besar. Ia mengaku bahwa ia pernah mengalami penurunan berat badan sebelumnya. “Pernah terberat 85kg, dan akhirnya turun menjadi 75kg. Penurunan berat badan bukanlah hal satu hari, adalah tugas jangka panjang, penurunan berat badan tidak bisa makan, tidak makan sama sekali tidak, tentu saja, lapar makan, lemak tidak berkurang. Penurunan berat badan tidak lepas dari olahraga, tetapi, memilih cara olahraga yang tepat sangat penting. Kurangi mendaki lebih banyak berenang lebih banyak berjalan kaki adalah cara terbaik untuk berolahraga. Banyak orang yang suka mendaki gunung, tetapi beberapa data menunjukkan bahwa ketika Anda naik dan turun gunung, berat sendi lutut masing-masing 3 kali dan 7 kali berat badan Anda. Pernah bertemu dengan seorang pasien, baru berusia sekitar 40 tahun, tetapi pemeriksaan sendi mengejutkan, dua sendi lutut mengalami keausan yang sangat serius, alasannya, pasien asli adalah pendaki yang rajin, mendaki seperti makan dan tidur, adalah kursus wajib setiap hari. Disarankan agar penggemar pendakian gunung, terutama lansia mencoba menghindari lereng yang lebih curam dan banyak anak tangga, memilih jalan yang sedikit lebih mulus, mendaki perlahan, tetapi juga dinding atau pagar yang dipegang dengan tangan, atau menggunakan tongkat, seperti kaki pada langkah yang sama dan kemudian mengambil langkah berikutnya.