Penggantian lutut total artifisial adalah jenis pembedahan dengan kemanjuran yang sangat pasti. Jika kita hanya mengandalkan keberhasilan pembedahan pada teknik pembedahan, tetapi tidak melakukan latihan rehabilitasi yang efektif, kita tidak dapat mencapai efek pembedahan yang diinginkan. Untuk penggantian lutut, latihan fungsional memainkan peran yang sama pentingnya dengan pembedahan, yang terkait dengan fungsi dan mobilitas sendi lutut di masa depan. Di bawah bimbingan dokter, semakin dini latihan fungsional dimulai, semakin baik. Latihan fungsional harus fokus pada aktivitas aktif, dilengkapi dengan aktivitas pasif. Latihan meluruskan lutut sama pentingnya, jika tidak lebih penting, dengan latihan fleksi. Adalah normal untuk merasakan nyeri selama aktivitas awal, dan fungsi lutut tidak boleh terpengaruh karena takut akan rasa sakit dan hilangnya periode latihan terbaik (dalam waktu satu minggu setelah operasi). Tujuan rehabilitasi pasca operasi adalah untuk mengembalikan fungsi anggota tubuh pasien dan kemampuan perawatan diri melalui latihan fungsional awal. Tindakan pompa pergelangan kaki: aktivitas ekstensi dan fleksi kaki dan pergelangan kaki dapat dimulai setelah bangun dari anestesi, 2 hingga 3 menit setiap kali, 2 hingga 3 kali per jam. Latihan paha depan: Pada hari kedua pasca operasi, mulailah latihan paha depan untuk mempertahankan kekencangan otot. Cobalah yang terbaik untuk melakukan dorsofleksi sendi pergelangan kaki, luruskan sendi lutut untuk melakukan pengangkatan kaki selama 5 detik, rilekskan selama 5 detik lalu ulangi hingga otot paha terasa lelah. Latihan ekstensi dan elevasi lutut: luruskan tungkai bawah, untuk latihan paha depan, angkat kaki menjauh dari tempat tidur lebih dari sepuluh sentimeter, pertahankan selama 5 hingga 10 detik, letakkan perlahan-lahan, ulangi tindakan ini hingga paha terasa lelah. Anda juga dapat melakukan latihan mengangkat kaki lurus dalam posisi duduk, dengan mengencangkan otot paha, luruskan lutut dan pertahankan selama 5 hingga 10 detik. Latihan ekstensi lutut: berbaring telentang, letakkan bantal kecil di atas tumit untuk membuat tumit menggantung, kontraksikan otot paha, buat lutut benar-benar lurus, dan usahakan bagian belakang lutut menyentuh kasur, pertahankan 10 hingga 15 detik, ulangi tindakan ini hingga otot paha terasa lelah. Latihan Fleksi Tumit Selip: Mulailah setelah saluran pembuangan dilepas. Berbaring telentang, buat telapak kaki meluncur di atas kasur ke arah bokong, pada saat yang sama buat lutut melentur secara maksimal, dan tahan pada posisi ini selama 5 sampai 10 detik, ulangi berkali-kali sampai kaki terasa lelah. Latihan fleksi lutut dengan bantuan duduk: Setelah turun dari lantai, duduklah di samping tempat tidur atau di kursi dan secara perlahan tekuk lutut hingga batas maksimum penurunan lutut secara alami. Kemudian gerakkan satu sisi kaki ke bagian belakang sisi kaki yang lain, gunakan tekanan gravitasi untuk membuat lutut kembali fleksi sejauh mungkin, dan pertahankan 5 hingga 10 detik, ulangi hingga kaki terasa lelah. Aktivitas awal di atas tanah Pada hari kedua hingga kelima setelah operasi, Anda dapat berlatih berdiri di atas tanah dengan bimbingan dokter. Pada hari ketiga atau keempat setelah operasi, setelah reaksi inflamasi pasca operasi mereda, Anda dapat mulai melakukan latihan berjalan kaki jarak pendek. Latihan awal ini membantu mendapatkan kembali kekuatan otot di sekitar lutut, meningkatkan mobilitas sendi, serta mengembalikan keseimbangan dan koordinasi. Latihan Berjalan Berjalan dengan benar adalah cara terbaik untuk membantu lutut Anda pulih, dimulai dengan alat bantu jalan atau kruk. Pertama-tama, Anda harus merasa nyaman dan mampu menjaga keseimbangan saat berdiri tegak, kemudian gerakkan alat bantu jalan atau kruk ke depan untuk jarak yang kecil, luruskan lutut di sisi yang dioperasi dan gerakkan ke depan, pertama-tama buatlah kaki mengikuti tanah, gerakkan tubuh ke depan, kemudian ratakan kaki, dan akhirnya jari-jari kaki meninggalkan tanah. Frekuensi berjalan, jarak langkah dan kecepatan harus seimbang. Ketika kekuatan dan daya tahan otot telah meningkat, Anda dapat memperpanjang waktu berjalan kaki secara bertahap. Berjalan naik dan turun tangga Berjalan naik dan turun tangga membutuhkan kekuatan dan koordinasi, ini adalah latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan anggota badan, Anda perlu dibantu di awal, sampai Anda mendapatkan kembali kekuatan dan keseimbangan serta koordinasi yang cukup. Rehabilitasi setelah penggantian lutut total harus disesuaikan dengan individu karena kondisi fisik, medis, psikologis, persyaratan subjektif, dan prosedur pembedahan pasien. Selain itu, karena pasien yang telah menerima penggantian lutut total memiliki riwayat nyeri jangka panjang, kelainan bentuk dan disfungsi sendi lutut, maka latihan fungsional harus didasarkan pada prinsip kemajuan bertahap, dan tidak boleh terburu-buru untuk menghindari kerusakan yang tidak semestinya. Setiap pasien harus dipandu oleh dokter yang merawat, dan pendapat dokter yang merawat harus menjadi instruksi tertinggi.