Tahap pertama: 1, latihan paha depan: posisi terlentang, di bawah lutut dapat dilapisi dengan gulungan kertas, tekanan aktif ke bawah pada sendi lutut, pertahankan kondisi kontraksi otot paha selama 10 detik, relaksasi, ulangi 20 kali / kelompok, 3 ~ 4 kelompok / hari. 2, latihan dorsofleksi dan dorsofleksi pergelangan kaki: posisi terlentang fleksi maksimum aktif dan ekstensi sendi pergelangan kaki dan latihan ketahanan. Aktivitas sendi pergelangan kaki memiliki pengaruh yang signifikan terhadap hemodinamik dan merupakan salah satu tindakan untuk mencegah trombosis vena. Saat berolahraga, hindari rotasi internal dan eksternal pinggul, tahan setiap gerakan selama 10 detik, ulangi 20 kali / kelompok, 3 ~ 4 kelompok / hari. 3, latihan kontraksi pinggul: posisi ekstensi kaki terlentang, tungkai atas dengan nyaman ditempatkan di sisi tubuh, kontraksi otot pinggul untuk mempertahankan 10 detik, rileks, tangan dengan paksa mendukung, lakukan latihan mengangkat pinggul dan tahan selama 10 detik, ulangi 20 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. 4, gerakan dorong patela: posisi terlentang, dorong patela ke atas, ke bawah, rotasi kiri, kanan, ulangi 20 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. Tahap kedua: 1, latihan mengangkat kaki lurus terlentang (utama aktif, suplemen pasif): naikkan dalam 30 °, tahan waktu dari 15 detik untuk meningkat secara bertahap, 10 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. 2 latihan fleksi pinggul terlentang: perawat dapat menopang lutut dengan satu tangan dan tumit dengan tangan lainnya, melenturkan pinggul (kurang dari 90 °) tanpa menimbulkan rasa sakit yang tidak normal. 10 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. Larang pencabutan internal dan rotasi internal. 10 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. 3, latihan penculikan tungkai yang dipengaruhi posisi terlentang: bantal lembut di antara kedua kaki, adduksi kaki penjepit aktif, setiap tindakan tahan 10 detik, ulangi 20 kali / kelompok, 2 ~ 3 kelompok / hari. 4 . Dari posisi tengkurap ke posisi semi-tengkurap: tinggikan kepala tempat tidur <90 °, 30 menit / pengulangan, 2 ~ 3 kali / hari. Tahap ketiga: 1, penculikan posisi lateral: berbalik dengan kolaborasi perawat, satu tangan di pinggul, satu tangan di lutut, putar tungkai yang terkena dan tubuh ke posisi lateral pada saat yang sama, dan letakkan bantal di antara kedua kaki, larang pencabutan internal dan rotasi internal, 30 menit / kali, 2 ～ 3 kali / hari. 2 . Posisi berbaring ke posisi duduk: duduk dengan kedua tangan menopang, tekuk kaki yang sehat dan rentangkan kaki yang terkena, gunakan kedua tangan dan penyangga kaki yang sehat untuk memindahkan anggota tubuh yang terkena ke posisi di mana betis dapat menggantung secara alami di sisi tempat tidur. 3, pelatihan titik posisi duduk ke berdiri (kruk, tungkai yang terkena tidak menahan beban): pasien pindah ke samping tempat tidur, kaki yang sehat di tanah, kaki yang terkena menyentuh tanah di depan sisi yang terkena tungkai atas dengan kruk, penggunaan kaki yang sehat dan tangan kekuatan pendukung pinggul untuk berdiri. 4, berdiri untuk pelatihan berjalan (kruk, berjalan di tanah yang rata, tungkai yang terkena dampak secara bertahap menahan beban): kruk, kaki yang sehat terlebih dahulu ke depan, diikuti oleh kaki yang terkena dampak, kruk, diikuti oleh atau pada saat yang sama, kaki yang terkena dampak dari yang tidak menahan beban menjadi sebagian menahan beban. Secara bertahap tingkatkan beban berat kaki yang sakit ketika tidak ada rasa tidak nyaman, dan transisi ke beban berat penuh. Tahap 4: 1. Pasien harus berlatih jongkok di bawah alat bantu untuk memperluas mobilitas sendi. 2, latihan naik dan turun tangga di lantai atas: kaki yang sehat terlebih dahulu di atas kaki yang terkena, diikuti dengan kruk atau pada saat yang sama; di lantai bawah: kruk terlebih dahulu, diikuti oleh kaki yang terkena, kaki yang sehat terakhir, untuk mengurangi fleksi penahan beban pinggul yang terkena. V. Tindakan pencegahan pasca pemulangan: 1. Lanjutkan konten pelatihan yang dipelajari di rumah sakit setelah keluar dari rumah sakit, implementasi selektif, jumlah dan waktu tergantung pada situasi tertentu, jangan latihan intensitas super jangka pendek, tidak boleh menyebabkan rasa sakit sejauh jika sakit harus sesuai untuk mengurangi jumlahnya. 2, 4 minggu setelah operasi pejalan kaki, kruk berjalan, 4 ~ 12 minggu dapat berjalan dengan satu tongkat, 3 bulan dapat melakukan aktivitas sederhana. Seperti berjalan, berjalan lambat, berenang dan sebagainya. Pada sore hari, anggota tubuh yang terkena dapat ditinggikan selama 1 jam untuk mengurangi edema yang disebabkan oleh berjalan di pagi hari. 3, 6 minggu setelah operasi, 6 jangan: jangan menyilangkan kaki Anda; jangan berbaring di sisi yang terkena, lutut harus diletakkan di antara bantal lembut; jangan duduk di sofa atau kursi rendah; jangan mencondongkan tubuh ke depan saat duduk; jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu; jangan duduk di tempat tidur dengan lutut ditekuk. 4, pemulihan penuh dapat dilakukan setelah aktivitas fisik: berjalan, berkebun, bersepeda, bowling, tenis meja, berenang, menari, dan sebagainya. Dan pertahankan berat badan yang tepat, hindari tekanan berlebihan pada pinggul baru yang menyebabkan aktivitas keausan, seperti melompat, berlari, berseluncur, tenis, dll.