Metode “mengetuk meridian kantung empedu dan mendorong poros surgawi” mudah dipelajari dan mudah diikuti, dan melibatkan meluangkan waktu untuk mengetuk empat titik meridian kantung empedu ditambah saluran sabuk (saluran sabuk, lompatan cincin, kota angin, dou tengah, dan yangguan lutut) dari atas ke bawah setiap hari dengan tangan kosong. Kelima titik ini adalah: ① titik Cakra Pita, terletak di umbilikus datar di kedua sisi pinggang; ② titik Lompatan Cincin, terletak di proyeksi tertinggi sendi femoralis dan satu sentimeter di atas ujung tulang ekor, sepertiga bagian luar garis yang menghubungkan kedua titik ini adalah titik Lompatan Cincin; ③ titik Feng Shi, yang terletak di ujung jari tengah saat berdiri. Titik Zhongdu, terletak 2 hingga 3 cm di bawah titik Feng Shi. ⑤ Titik Yangguan Lutut, terletak sekitar satu sentimeter di atas garis melintang sendi lutut dengan cekungan ketika ditekan. Pastikan untuk merilekskan pergelangan tangan dan lengan kecil saat mengetuk, dengan merasakan getaran saat mengetuk, selama sekitar 2 hingga 5 menit per titik, dua kali sehari. Setelah latihan, ada baiknya merasakan tungkai dan kaki terasa hangat setelah mengetuk. Dorong titik Tianshu adalah mendorong titik Tianshu 100 kali dari atas ke bawah dengan akar telapak tangan kedua tangan sebelum tidur, titik Tianshu terletak di umbilikus di sebelah terbuka 2 inci, jika Anda mengalami sembelit, dorong keesokan paginya setelah buang air besar untuk hasil yang baik. Meridian Empedu Shaoyang adalah jalur untuk “lebih sedikit api dan lebih banyak energi.” Mengetuk Meridian Empedu dapat membuka blokir energi Yang dan menghilangkan stagnasi Yin dan dingin di pinggang dan kaki, sehingga mencapai efek penurunan berat badan. Bahkan, juga dapat mengobati kaki dingin, nyeri sendi di kaki dan kondisi lain di mana ada sirkulasi Yang Qi yang buruk di tungkai bawah. Tianshu adalah titik pengumpulan meridian usus besar, yang dapat menurunkan Qi keruh dalam tubuh dan mencapai efek mendorong tubuh ke tingkat berikutnya. Mendorong Tianshu sering kali memiliki efek penyembuhan yang tidak terduga pada sembelit kronis. Tentu saja, kita juga perlu mengurangi makanan dingin, pedas, berlemak, manis, dan berminyak untuk mendapatkan hasil yang baik. Perhatikan! Anda tidak boleh hanya makan buah-buahan dan sayuran dan bukan biji-bijian dan sereal sebagai makanan utama Anda, karena ini merusak energi Yang pada limpa dan perut dan Anda akan menjadi lebih gemuk dan lebih gemuk. Nah, hari ini pertama-tama bicarakan tentang metode penurunan berat badan pijat ini, nanti ada waktu untuk berbicara tentang penyebab obesitas dan pengaturan pakaian, makanan, perumahan, dan transportasi.