Rehabilitasi awal setelah meniskoplasti

Prinsip-prinsip latihan rehabilitasi: tanpa rasa sakit, es, gerakan otot lambat 1, ayunkan punggung kaki ke atas dan ke bawah, kontraksikan otot betis (pompa pergelangan kaki). 2, Kencangkan otot paha saat lutut diluruskan, berlangsung selama 5 ~ 10 detik. 3, Angkat kaki lurus, 30 ~ 50 derajat, selama 5 ~ 10 detik. Mobilitas Geser tumit, fleksi dan ekstensi lutut duduk (pasif). Dalam 1 minggu: dapat meluruskan sendi lutut sepenuhnya (0°). Dalam waktu 6 minggu: sudut fleksi normal tercapai atau mendekati. Menopang beban, berjalan Menopang beban sebagian dengan kruk. Kriteria untuk tidak menggunakan kruk: dapat meluruskan, fleksi 100°, dapat mengangkat kaki lurus, tidak ada pembengkakan, tidak ada rasa sakit saat berjalan. Kompres dingin: Dalam 1 minggu: setiap 2-3 jam, sekitar 5-6 kali/hari, tidak boleh menggunakan es di malam hari. Setelah 1 minggu: sesuai dengan tingkat pembengkakan, frekuensinya dapat dikurangi dengan tepat, sekitar 2 ~ 3 kali / hari. Selama fase rehabilitasi: kompres es segera setelah setiap latihan mobilitas. 10-15 menit setiap kali Pengangkatan jahitan pasca operasi: sekitar dua minggu setelah operasi, dokter bedah melakukan pemeriksaan rawat jalan dan pengangkatan jahitan.