Meskipun penyebab gangguan pencernaan terkait dengan berbagai faktor seperti pola makan, kesehatan mental, tidur dan iklim, faktor yang paling mendasar, langsung dan krusial adalah pola makan. Oleh karena itu, apakah kita benar-benar dapat mengendalikan “pintu masuk” secara langsung terkait dengan perkembangan dan prognosis penyakit pencernaan. Jadi, apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan “pintu masuk”? 1. Jangan makan makanan mentah, tetapi makanan yang dimasak. Seperti bawang mentah, bawang putih, lobak, dll. Tidak hanya mudah melukai gas perut, tetapi juga dapat terinfeksi penyakit cacing gelang usus; produk akuatik mentah yang rentan terhadap schistosomiasis; makan dadih kacang mentah dan susu kedelai rebus bisa langsung keracunan makanan. 2, adalah mengurangi makan makanan yang diasamkan, dibakar, dipanggang, diasap, digoreng, makan lebih banyak makanan yang digoreng, direbus, dikukus. Karena yang pertama mengandung karsinogen, sekarang diakui sebagai “faktor semu” yang dapat menyebabkan kanker perut. 3. Hindari makan makanan yang terkontaminasi, busuk atau rusak, tetapi makanlah makanan yang bersih, segar, berwarna-warni dan bergizi. 4. Hindari makan sesuka hati, melahap, melahap dan makan berlebihan, tetapi makanlah secara teratur dan rasional, kunyah dan telanlah perlahan-lahan, makanlah sebelum Anda lapar dan berhentilah sebelum Anda kenyang. Karena yang pertama dapat melukai gas lambung, dan risiko dilatasi lambung akut, ulkus peptikum perforasi akut, pankreatitis akut. 5, adalah menghindari merokok dan alkohol. Karena merokok dapat menyebabkan tukak lambung. 80% anggur diserap di perut, sehingga kerusakan pertama pada tubuh manusia adalah “lambung”, dapat menyebabkan lesi mukosa lambung akut, ulkus peptikum perforasi akut atau perdarahan. Selain itu, wine juga dapat melukai hati, pankreas, otak, menyebabkan penyakit hati alkoholik, pankreatitis alkoholik, keracunan alkohol akut dan kronis, dan bahkan mengancam jiwa sebagai akibatnya. 6, berhati-hati untuk mengonsumsi obat yang menyakiti perut. Seperti nyeri anti-inflamasi, POTUS, aspirin, dll., dapat memicu atau memperburuk gastritis, tukak lambung. Selain itu, makan makanan dingin, berminyak, manis dan asam, makanan pedas dapat memicu atau memperburuk gastritis akut dan kronis, tukak lambung, gangguan saluran empedu, penyakit radang usus, dll., juga harus terdaftar sebagai kontraindikasi.