Pasangan modern yang sedang mempersiapkan kehamilan sangat memperhatikan kesehatan fisik mereka, memilih olahraga, perjalanan, terapi makanan, dan suplemen obat untuk memperkuat tubuh mereka. Namun, perawatan kesehatan lebih tentang memelihara hati. Seperti yang dikatakan oleh orang dahulu, “Hati adalah satu-satunya hal yang mendasar di dunia. Jika Anda memiliki pikiran yang tenang, hati yang normal, gembira dan penuh perhatian, segalanya akan berjalan lancar dan bebas dari rasa khawatir. Ada banyak cara perawatan kesehatan mental, tetapi musik, di sisi lain, dapat menyehatkan tubuh serta pikiran dan menyembuhkan penyakit. Menurut pengobatan Tiongkok, “kemarahan menyakiti hati, pikiran menyakiti limpa, kebahagiaan menyakiti jantung, kesedihan menyakiti paru-paru, dan ketakutan menyakiti ginjal”. Hal ini memberitahu kita bahwa keadaan emosi yang baik dapat menjaga fungsi fisiologis seseorang pada kondisi terbaiknya, sementara yang sebaliknya dapat mengurangi atau menghancurkan fungsi atau jaringan tertentu dari seseorang dan menyebabkan berbagai penyakit. Selain lima emosi pada lima organ tubuh, para leluhur yang bijaksana juga mencocokkan lima organ tubuh dengan lima elemen (emas, kayu, air, api dan tanah) dan lima nada (Gong, Shang, Jiao, Zheng dan Yu), membentuk seperangkat konsep musik yang lengkap untuk kesehatan. Nada musik yang berbeda bermanfaat bagi sistem internal tubuh yang berbeda. Misalnya, kunci levitasi, yang termasuk dalam lima elemen api, adalah musik yang menyehatkan jantung dan bermanfaat bagi sistem sirkulasi darah. Orang Yunani kuno percaya bahwa kunci E itu stabil, D itu hangat, C itu tenang, B itu sedih dan A itu tinggi, yang juga merupakan jenis musik yang berbeda. Pengobatan modern meyakini bahwa aktivitas emosional manusia tidak hanya terkait erat dengan korteks serebral, tetapi juga dengan sistem endokrin manusia, sistem saraf otonom, hipotalamus dan sistem limbik otak. Sistem limbik otak adalah pusat tertinggi yang mengatur dan memerintah aktivitas organ-organ internal manusia. Dengan cara ini, musik yang menyebabkan orang menjadi rileks, bahagia, nyaman dan ceria, dapat meningkatkan dan memperkuat fungsi korteks serebral, sistem limbik dan sistem saraf otonom, sehingga dapat mengendalikan dan meningkatkan aktivitas normal dari berbagai sistem organ internal tubuh manusia dengan lebih baik. Selain itu, musik adalah frekuensi getaran gelombang suara tertentu, yang bekerja pada berbagai sistem getaran dalam tubuh untuk menghasilkan resonansi yang bermanfaat dan menyelaraskan irama organ tubuh. Harmonisasi ini merupakan faktor penting bagi kesehatan fisik dan mental. Di sisi lain, gelombang suara musik yang indah bekerja pada otak untuk meningkatkan rangsangan saraf, dan melalui pengaturan cairan neurologis, mendorong tubuh untuk mengeluarkan beberapa hormon yang bermanfaat, enzim dan asetilkolin dan zat lainnya, berperan dalam mengatur aliran darah, meningkatkan sirkulasi darah dan peristaltik gastrointestinal dan sekresi air liur, memperkuat metabolisme dan sebagainya, sehingga membuat orang menjadi energik dan bersemangat. Cara terbaik untuk menyehatkan pikiran dengan musik adalah dengan belajar dan berlatih, karena partitur musik itu sendiri adalah sebuah struktur, sebuah organisasi praktis dan teratur yang terdiri atas berbagai nada, dan memperhatikan seluruh gambaran partitur dari awal hingga akhir, daripada bermain musik sambil terus melakukan hal-hal lain. Misalnya, melalui bernyanyi, kita dapat menguasai melodi, nada, irama, dan harmoni berbagai karya musik, serta kemampuan untuk menyelaraskannya dengan orang lain; melalui bermain alat musik, kita dapat menguasai kinerja berbagai alat musik, metode bermain, dan kemampuan untuk bermain dengan satu sama lain; hal ini dapat mendorong kita untuk meningkatkan kenikmatan hidup, memahami makna kehidupan, sehingga meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri kita dalam hidup, dan lebih kondusif bagi kesehatan fisik dan mental. Di antara empat “hobi elegan” para sastrawan Tiongkok kuno, yaitu “qin, catur, kaligrafi, dan lukisan”, guqin berada di urutan teratas dalam daftar. Ini juga merupakan kombinasi sempurna dari dua sistem Taoisme: Konfusianisme “ketenangan dan kedamaian” dan Taoisme “ketenangan, ringan dan kekosongan”. Orang Tionghoa, atau lebih tepatnya sastrawan Tionghoa, memiliki warisan budaya seperti itu di dalam tulang mereka, dan oleh karena itu lebih mudah bagi kita untuk beresonansi dengannya. Saat ini, dengan menjamurnya musik Barat, adalah ide yang baik untuk menghidupkan kembali pesona dan impian klasik Tiongkok, memainkan sitar dan memainkan dawai untuk hiburan diri sendiri, untuk menemukan momen kedamaian dan relaksasi di tengah-tengah kelelahan fisik dan mental, dan untuk kembali ke keadaan pikiran yang tenang dan jauh di tengah-tengah kemakmuran dan ketidaksabaran. ”Nada ini selembut seseorang yang mendesah pelan, bagaikan embun yang membasahi kelopak bunga dan angin yang menyapu pohon willow. …… Dalam tidurku, samar-samar aku masih mendengar suara lembut kecapi, seolah-olah ada tangan lembut yang membelai rambutku, seolah-olah aku kembali ke masa kecilku, dalam pelukan ibuku, menerima kasih sayang dan belas kasihannya.” Ini adalah lagu yang dimainkan oleh Ren Ying Ying dalam novel Jin Yong, “Qing Xin Pu Shan Mantra”, ketika dia mengobati Ling Hu Chong, yang memiliki efek menghipnotis dan mengatur qi dan darah. Di sini saya ingin mengikuti contoh dari Weng Bambu Hijau dan merekomendasikan versi realistis dari “Mantra Qing Xin Pu Shan”, yang akan sangat bermanfaat jika Anda dapat berlatih dari waktu ke waktu. Untuk hipnosis: Bulan Musim Gugur di Danau Ping, Fantasia Schumann, Lullaby Mozart, A Midsummer Night’s Dream karya Mendelssohn; untuk depresi: Joy to the Sea, Jiangnan Hao; untuk pathos: Genesis karya Haydn, Simfoni No. 6 dalam D minor – Pathos, Simfoni Beethoven No. 5 dalam C Untuk membangkitkan semangat: “Tarian Ular Emas”, “Langkah demi Langkah”, “Tiga Melodi Bunga Plum”, “Nyanyian Tepi Laut”, “Kicau Burung di Gunung Kosong”, “Bulan yang Baik”, “Tarian Masa Muda”, “Bulan Musim Gugur di Danau Ping”, “Hujan Mengalahkan Pisang”, “Malam di Sungai Musim Semi”, “Perjalanan ke Gusu”.