Telah diketahui bahwa pembesaran prostat adalah penyakit yang umum dan sering terjadi pada pria yang lebih tua. Gejalanya ditandai dengan peningkatan frekuensi buang air kecil (terutama pada malam hari), kesulitan buang air kecil dan aliran air seni yang encer. Jika ada pemicu seperti perubahan iklim, aktivitas, konsumsi alkohol, hubungan seksual atau infeksi, maka sangat mudah menyebabkan retensi urin. Hal ini bahkan dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa karena air seni tidak dapat dikeluarkan sama sekali. Oleh karena itu, perawatan diri sangat penting, karena perawatan yang baik dapat mengkonsolidasikan efek pengobatan dan mencegah memburuknya kondisi dan terjadinya retensi urin akut. Bagaimana perawatan diri dapat dilakukan? Langkah-langkah berikut ini diperkenalkan: 1. Jangan makan makanan pedas dan mengiritasi dan jangan minum alkohol. Hal ini karena semuanya cenderung menyebabkan penyumbatan pada kelenjar prostat dan memperparah gejala seperti kurang buang air kecil, dan bahkan dapat menyebabkan retensi urin akut. Diet harus ringan dan mudah dicerna, dengan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Ada laporan bahwa makan lebih banyak biji labu goreng, tomat, dan produk kedelai dapat mengurangi terjadinya pembesaran prostat. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa kursi sepeda yang sebenarnya dapat menekan area prostat dan memperparah kondisi tersebut. Anda juga harus menghindari duduk di kursi yang keras dan tempat yang lembab untuk mencegah prostat menjadi tertekan. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari beberapa hari untuk mendapatkan lebih dari beberapa hari. Anda sebaiknya tidak minum banyak air sebelum tidur untuk mencegah kandung kemih terlalu penuh dan menyebabkan retensi urin. Namun, pasien dengan pembesaran prostat juga tidak boleh minum terlalu sedikit air. Hal ini karena tidak hanya akan menyebabkan dehidrasi, tetapi juga tidak kondusif untuk efek pembilasan buang air kecil pada saluran kemih dan dapat dengan mudah menyebabkan konsentrasi urin dan pembentukan batu yang tidak dapat larut. Kenyataannya, Anda bisa menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan penawaran yang bagus untuk banyak hal. 4. Jaga suasana hati Anda tetap rileks. Cobalah untuk menghindari rasa khawatir dan marah, dan jangan terlalu banyak bekerja. 5, aktivitas fisik yang moderat. Faktanya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan penawaran yang bagus untuk banyak hal. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan kesepakatan yang baik dalam hal ini. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa item yang paling populer dan paling populer. 6, pencegahan aktif dan pengobatan penyakit saluran kemih. Mencegah dan mengobati infeksi genitourinari secara tepat waktu dan secara aktif mencegah terjadinya retensi urin. 7 . Untuk kehidupan seksual, tidak mengumbar atau pantang. Pria dapat bergantung pada usia dan kondisi kesehatan mereka, umumnya sejauh mereka tidak merasa lelah sehari setelah melakukan hubungan seksual. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning mengatakan: “Ketika Anda berusia 40 tahun, energi Yin Anda sudah berkurang setengahnya dan kehidupan Anda menurun.” “Yin Qi” yang sebenarnya mengacu pada Qi ginjal, yang merupakan akar dari semua Qi. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak dapat memperoleh banyak hal dengan baik, jadi Anda harus memberi perhatian khusus pada perawatan diri.