Cedera olahraga yang paling umum terjadi adalah cedera lutut dan pergelangan kaki, yang mencapai sekitar 1/4 hingga 1/5 cedera olahraga, dan yang mengkhawatirkan adalah, banyak orang yang pergi ke rumah sakit untuk melakukan rontgen setelah mengalami cedera sendi dan tidak menemukan adanya patah tulang. Faktanya, komposisi sendi sangat kompleks dan ada banyak “bagian”, seperti kerusakan ligamen dan tulang rawan, yang tidak dapat dideteksi dengan x-ray. Jika luka kecil pada ligamen dan tulang rawan ini tidak segera diobati, maka, luka ini bisa menjadi semakin serius saat tubuh bergerak, dan bahkan bisa menyebabkan penyesalan seumur hidup. Sendi lutut terdiri dari tulang paha, tibia, patela dan fibula, ligamen kolateral medial dan lateral, ligamen cruciatum anterior dan posterior, serta menisci medial dan lateral, ditambah otot-otot dan tendon di sekitarnya, yang bekerja sama untuk menjaga stabilitas sendi lutut. Belum lama ini, seorang mahasiswa datang menemui saya. Dia mengatakan kepada saya bahwa sebulan yang lalu, dia sedang bermain basket dengan beberapa teman sekelasnya dan tiba-tiba jatuh di tempat ketika dia mendarat dengan goyah dan merasakan banyak rasa sakit di lututnya. Ketika ia pergi ke rumah sakit sekolah untuk pemeriksaan, dokter melakukan rontgen tetapi tidak menemukan adanya patah tulang. Ketika ia kembali ke rumah, Wei menggunakan metode pribumi sendiri dengan mengoleskan cuka dan herbal ke lututnya. Setengah bulan kemudian, kemerahan dan bengkak di lututnya mereda, tetapi ia tidak dapat menggunakan lututnya, dan ketika ia menggerakkannya, ia mendengar suara klik di dalam dan terjatuh. Ketika ia tidak tahan lagi, ia pergi ke rumah sakit. Saya mengetahui melalui diagnosis manual bahwa cedera itu pasti terjadi di bagian dalam lutut, jadi saya menyarankan MRI, yang mengungkapkan cedera pada meniskus dan ligamen anterior cruciatum yang robek. Pembedahan invasif minimal kemudian dilakukan untuk memperbaiki meniskus dan merekonstruksi ligamen. Anda harus berhati-hati dan mencari pertolongan medis lebih awal jika kondisi-kondisi berikut ini terjadi setelah Anda mengalami cedera sendi, yang mengindikasikan cedera yang lebih serius 1. Nyeri hebat dan pembengkakan sendi yang cepat, Anda hampir tidak bisa berdiri pada saat itu, tetapi mengalami kesulitan berjalan dan membutuhkan bantuan. 2. Pembengkakan selama lebih dari seminggu. 3. Suara robekan terdengar pada sendi pada saat cedera. 4.Setelah pembengkakan mereda, pasien dapat berjalan, dan beberapa pasien bahkan dapat melanjutkan aktivitas olahraga mereka sebelumnya, tetapi ada “kilatan” dalam berjalan, atau bahkan keseleo sendi yang berulang. 5. Sensasi “mencubit” pada sendi, kadang disertai bunyi letupan.