1. Untuk personel yang memasuki area dataran tinggi. Pemeriksaan fisik lengkap harus dilakukan. Umumnya, orang yang berbadan sehat lebih mungkin beradaptasi dengan lingkungan rendah oksigen. Di mana wanita hamil dan memiliki jantung yang jelas. Paru-paru. Hati. Penyakit ginjal. Hipertensi tahap II. Dengan epilepsi. Neurasthenia yang parah. Tukak lambung aktif. Anemia berat. Tidak disarankan untuk memasuki area dataran tinggi. 2. Latihan fisik harus diperkuat secara berkala. Terapkan langkah maju. Lakukan adaptasi secara bertahap. Laporan domestik mengatakan bahwa dalam waktu 3 hari dari dataran ke 4200m di atas permukaan laut. Insiden penyakit dataran tinggi akut adalah 83,5%. Tetapi dari 2261m dengan langkah adaptasi dalam 7 a 15 hari menjadi 4200m. Insidennya hanya 52,7% (P<0,001). 3. Pencegahan narkoba. Untuk mencegah reaksi plateau akut akibat hipoksia. Bisa jadi tepat menggunakan obat untuk mencegah. Dalam beberapa tahun terakhir, laporan domestik tentang adaptasi pemuatan oksigen. Yaitu, sehari sebelum keberangkatan stasiun atau hari itu. Injeksi oksigen subkutan antara pinggang 600 efek l200ml pasti. Ini adalah pilihan pertama tindakan darurat bagi orang atau kelompok pasukan yang memasuki dataran tinggi dengan tergesa-gesa. Jika oksigen ditambah obat untuk mencegah penyakit dataran tinggi akut lebih efektif. Hal ini dapat sepenuhnya mengendalikan non-penyakit orang yang memasuki dataran tinggi. Oleh karena itu, ia memiliki nilai aplikasi yang lebih baik. 4. Mereka yang pertama kali memasuki dataran tinggi harus mengurangi pekerjaan fisik. Kemudian, tergantung pada tingkat adaptasi, jumlah pekerjaan harus ditingkatkan secara bertahap. Lingkungan kerja dataran tinggi sebagian besar berada di bawah 4000m. Oleh karena itu, kuota tenaga kerja di daerah dataran tinggi (di atas 3500m) harus dikurangi. Perhatian harus diberikan untuk menjaga kehangatan. Mencegah infeksi saluran pernapasan atas akut. Penelitian di Lembaga Pengendalian Penyakit Akibat Kerja Provinsi Qinghai telah mengonfirmasi hal itu. Lingkungan rendah oksigen di dataran tinggi dapat meningkatkan toksisitas karbon monoksida (C0). Menambah toksisitas orang yang terpapar C0. Standar kesehatan yang direkomendasikan untuk CO di lingkungan dataran tinggi dengan oksigen rendah adalah sebagai berikut: 20mg/m3 untuk ketinggian 2000-3500m. 15mg/m3 untuk 3500-4500m. dan HbCO pada konsentrasi ini tidak boleh melebihi 2,5%. 5. Ketika Anda pertama kali memasuki plateau, Anda harus makan lebih banyak karbohidrat. Multivitamin dan makanan yang mudah dicerna. Makanan berkarbohidrat tinggi dapat menyediakan glukosa dan meningkatkan kapasitas difusi paru-paru. Untuk melakukan pekerjaan fisik yang berat di dataran tinggi. Konsumsi alkohol dilarang. Mereka yang memiliki gejala penyakit ketinggian. Yang terbaik adalah tidur dalam posisi semi-telentang. Untuk mengurangi aliran balik vena ke jantung kanan dan kongesti kapiler paru.