Hari-hari menjadi dingin dan musim dingin akan datang. Menurut sudut pandang pengobatan tanah air, iklim musim dingin ditandai dengan “dingin”, “dingin” adalah kejahatan Yin, oleh pengaruh alam, qi Yin tubuh meningkat, dan qi Yang mulai berkurang. Untuk menahan iklim dingin, tubuh manusia perlu menyimpan lebih banyak energi dan nutrisi, ditambah dengan nutrisi dalam tubuh juga paling mudah diserap dan disimpan, sehingga di negara kita secara tradisional memiliki kebiasaan tonik musim dingin. Seperti kata pepatah, “tonik musim dingin, tiga harimau musim semi”, tonik musim dingin yang sesuai untuk orang tua dan lemah memiliki efek terapeutik yang sangat baik. Namun, segala sesuatu memiliki dua sisi, tidak terkecuali tonik. Meskipun tonik musim dingin pada tubuh sangat bermanfaat, tetapi tidak membabi buta. Lalu pada saat tonik dan perlu memperhatikan apa? Berikut ini adalah pembicaraan singkat. 1, suplementasi harus ditargetkan Suplementasi musim dingin adalah untuk orang tua dan lemah dan diatur, tidak semua orang di musim dingin perlu suplemen. Misalnya, ginseng, dengan hak dapat menebus energi vital, menenangkan pikiran, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tetapi untuk yang muda dan kuat, tubuh yang kuat, tidak ada penyakit, tidak ada rasa sakit pada orang-orang, tidak perlu digunakan. Jika dikonsumsi secara membabi buta, mudah terbakar, tidak hanya tidak ada manfaatnya, tetapi juga bahayanya. Dalam literatur medis kuno juga dapat ditemukan dalam catatan yang relevan, seperti catatan kuno pengobatan Tiongkok tentang seseorang, untuk mengencangkan ginjal dan menambah sejumlah besar dihuang yang disebabkan oleh kematian mendadak. Seperti kata pepatah: “Penyalahgunaan menyebabkan kerusakan, meskipun ginseng, akar manis adalah racun dan sebagainya”. Selain itu, karena usia, jenis kelamin, pekerjaan, dll. Orang sangat berbeda, jadi dalam pemilihan program tonik musim dingin, penekanan khusus harus diberikan pada individu. Seperti kurus, tidak sabar, mudah gelisah (pengobatan Tiongkok yang dikenal sebagai konstitusi “kekurangan yin”), prinsip tonik musim dingin haruslah “tonik ringan” sebagai yang utama, harus digunakan untuk menyehatkan yin dan meningkatkan cairan, darah, dan cairan produk; dan otot yang kaya, lembek, tangan dan kaki dingin (pengobatan tradisional Tiongkok yang disebut Orang yang bertubuh gemuk, dengan otot-otot yang kendur dan tangan serta kaki yang dingin (dikenal dalam pengobatan Tiongkok sebagai konstitusi “kekurangan Yang”), harus menggunakan produk yang manis dan hangat. Selain itu, orang yang kekurangan Yang tidak boleh lupa untuk mengisi kembali yin sambil mengisi kembali Yang. Misalnya, tanduk rusa, ginseng merah, daging kambing adalah obat dan makanan tonik Yang, dan orang sering memiliki kesalahpahaman bahwa tonik besar ini adalah musim dingin yang harus dimakan, sehingga mereka makan tonik ini. Faktanya, tidak, pengobatan Tiongkok percaya bahwa yin dan yang saling berakar dan saling menggunakan, “yang tunggal tidak lahir, yin tunggal tidak lama”, sehingga dalam penggunaan obat hangat untuk melengkapi pada saat yang sama, tetapi juga dengan obat-obatan untuk melengkapi yin menjadi “yin untuk yang”. 2, suplementasi harus moderat Tujuan suplementasi musim dingin adalah untuk menebus kekurangannya, untuk memulihkan dan meningkatkan vitalitas tubuh, Anda dapat mengusir kejahatan. Jika suplemen tidak cukup, tidak dapat mencapai tujuan di atas; jika terlalu banyak, juga akan menghasilkan efek samping, seperti terlalu banyak tanduk, akan menyebabkan panas, wajah merah, rambut rontok, dll.; terlalu banyak makanan rhubarb akan menyebabkan dada dan perut kembung, gas, buang air besar. Singkatnya, tonik moderat paling baik. 3, suplementasi harus sesuai metode suplementasi musim dingin juga harus memperhatikan hal-hal berikut. Pertama, untuk mencegah “pintu tertutup untuk menjaga musuh”. Seperti saat menderita pilek, penyakit saluran cerna, bronkitis dan penyakit akut lainnya, sebaiknya tidak ditambah. Sebagian besar tonik memiliki astringen, hemostatik, berhenti berkeringat, konsumsi tetap dan efek lainnya, kali ini untuk suplemen tidak kondusif untuk pengusiran penyakit. Kedua, tonik, tonik umumnya lebih hangat, dan perut bergizi dan berminyak, sehingga tonik harus mengikuti prinsip “melalui pelengkap yang sesuai, menjaga pelengkap yang keliru”, yaitu pelengkap dan tidak berminyak, tidak stagnan, saling melengkapi pada saat yang sama agar sesuai dengan seperti Chen Pi dan obat-obatan qi lainnya, dan saling melengkapi tonik yang bergizi dan berminyak satu sama lain, untuk menghindari bahaya. Ketiga, disarankan untuk memulai dengan dosis kecil tonik, secara bertahap meningkatkan dosis, dan memperlambat efeknya. Terutama krim khusus, pil untuk pasien, sebelum meminta dokter untuk membuat resep, harus sesuai dengan resep ramuan pertama 3 sampai 5 dosis, setelah tidak merasakan ketidaknyamanan yang jelas, sebelum memperbaiki resep, terbuat dari krim atau pil, untuk penggunaan jangka panjang.