1.Tempatkan ember footbath pada posisi yang telah ditetapkan, masukkan air panas dalam jumlah yang sesuai (sekitar 2/3 volume ember), nyalakan, sesuaikan suhu dalam ember pada 38 derajat Celcius. 2.Memasukkan kantong footbath ke dalam ember footbath, dan pada saat yang sama menuangkan obat Cina eksternal ke dalam kantong footbath (catatan: jangan memasukkannya ke dalam air panas ember footbath), setelah obat Cina dan air panas di ember footbath mempertahankan suhu yang sinkron, Anda dapat mengambil footbath. 3, persyaratan spesifiknya adalah sebagai berikut: suhu dalam ember footbath dipertahankan sekitar 38 ℃, masukkan kedua kaki ke dalam kantong footbath, biarkan cairan herbal mencelupkan melalui pergelangan kaki, dan gosok kedua kaki bersama-sama selama lebih dari 20 menit (perhatikan bahwa suhu dalam ember harus konstan pada 38 ℃). 4, untuk memperkuat efek berulang kali menggosok bagian belakang kaki dengan tangan atau handuk, jantung kaki, jari-jari kaki; juga dapat secara sadar menggosok beberapa titik di kaki, seperti titik Yongquan yang terletak di jantung kaki; jika perlu, Anda juga dapat menggunakan tangan atau handuk ke atas dan ke bawah berulang kali menggosok betis sampai kulit di kaki berwarna merah dan panas; setelah dicuci, jangan dikeringkan, berulang kali gosok bersih dengan handuk kering. 5, setiap waktu mandi kaki hingga 20 hingga 30 menit adalah tepat, efek terlalu pendek tidak baik, terlalu lama tidak perlu. 6, setelah mandi, bersihkan barang-barang yang tersisa, lepaskan catu daya, tuangkan sisa air di ember, letakkan ember rendaman kaki kembali ke tempatnya.