Hiperplasia prostat (BPH), sebelumnya dikenal sebagai hipertrofi prostat, adalah salah satu penyakit umum pada pria paruh baya dan lebih tua. Perubahan patologis hiperplasia biasanya mulai terjadi setelah usia 40 tahun dan gejalanya muncul setelah usia 50 tahun. Insiden ini meningkat seiring dengan bertambahnya usia populasi global. Insiden pembesaran prostat meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi gejala klinis tidak selalu muncul saat lesi hiperplastik muncul. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak hanya di pasar, tetapi juga di pasar. Faktanya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak dapat memperoleh penawaran yang bagus untuk banyak hal. Setelah didiagnosis menderita hiperplasia prostat di rumah sakit, selain menerima perawatan rutin, seperti melalui pengobatan dan pembedahan, rutinitas sehari-hari dan kebiasaan makan pasien hiperplasia prostat juga sangat penting untuk pemulihan kondisi tersebut, dan menghindari faktor risiko tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit pasien, tetapi juga memfasilitasi pemulihan kondisi tersebut. Oleh karena itu, kehidupan sehari-hari sangat penting untuk pemulihan. 1, harus ringan, mudah dicerna lebih baik, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, tidak bisa makan makanan pedas dan merangsang, lebih sedikit kopi, tetapi juga berhenti merokok dan alkohol. Jika tidak, mudah menyebabkan wasir dan gejala sembelit semakin parah, menahan prostat dan mengintensifkan kesulitan buang air kecil. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekedar beberapa barang yang paling populer dan populer. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa barang yang paling populer dan populer di pasar. Usahakan untuk tidak minum air 1-2 jam sebelum tidur untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih di malam hari. 3, perhatikan kehangatan, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, pertahankan rutinitas rutin, jangan begadang, perkuat latihan fisik, lansia bisa bermain Tai Chi, jogging dan olahraga lainnya, berhati-hatilah agar tidak memaksakan diri. Lebih banyak berolahraga untuk mengurangi stagnasi darah lokal. 4, biasanya di rumah bisa duduk di bak mandi: duduk di bak mandi dengan air hangat, suhu air untuk mentolerir panas sesuai, 1 hingga 2 kali sehari, 10 hingga 20 menit setiap kali. Saat duduk di bak mandi untuk mengendurkan sfingter anus, dan dengan jari di dalam air untuk menekan perineum dan sekitar anus, tetapi juga tersedia air hangat yang berdampak di sekitar anus. Jari-jari pijat memijat perineum, sesekali dapat memaksa tekanan yang dalam, hingga terasa sakit, mati rasa, bengkak dan sedikit nyeri sesuai derajatnya. Pijat 1 hingga 2 kali sehari, saat istirahat makan siang dan sebelum tidur di malam hari. 5 . Pengangkatan anus: latihan kontraksi yang sering untuk sfingter anus dan otot pengangkat anus dapat meningkatkan sirkulasi darah di panggul dan perineum serta mengurangi memar lokal. Lakukan ini 1 hingga 3 kali sehari selama 10 menit setiap kali. 6, pencegahan penyakit kehidupan: perubahan cuaca dingin sering memperburuk penyakit, sesuai dengan perubahan perubahan iklim untuk mencegah dingin dan kehangatan, untuk mencegah masuk angin dan infeksi saluran pernapasan bagian atas, dll., Untuk mencegah penyakit lain memperburuk kondisi hiperplasia prostat.