Ini adalah perasaan umum bagi banyak orang yang menderita flu untuk memiliki hidung yang sangat tidak nyaman. Ketika tidur di musim dingin, banyak orang akan merasa bahwa mereka tidak bisa bernapas melalui hidung, dan mereka yang menderita rhinitis bahkan lebih sering terganggu oleh masalah ini. Ada beberapa cara untuk melegakan hidung tersumbat karena pilek dengan cepat: Semprotan: tersedia di setiap apotek, ini adalah pengobatan yang lebih disukai untuk hidung tersumbat. Udara segar dapat dirasakan segera setelah penyemprotan ke dalam lubang hidung. Methazoline Hydrochloride Spray hanya memiliki bau amonia kecil dan efektif. Gunakan posisi samping: Jika salah satu sisi hidung tidak berventilasi, misalnya jika lubang hidung kiri tersumbat, posisi samping kanan bisa dipilih, dan sebaliknya. Menekan titik-titik Ying Xiang: Anda dapat menggosok titik-titik Ying Xiang di kedua sisi hidung dengan ujung jari kedua tangan dalam gerakan lambat dan berirama dan hidung juga akan berventilasi. Pembilasan hidung (mencuci hidung): Siapkan alat pencuci hidung atau pembersih hidung dan bilas lendir hidung dengan larutan yang sudah disiapkan untuk juga meredakan gejala. Anda juga dapat meminum secangkir air panas, letakkan hidung Anda di atas uap dan tarik napas perlahan-lahan, yang juga bisa efektif dalam membuka lubang hidung dan memungkinkan pernapasan yang jernih. Berolahragalah, kenakan masker saat Anda pilek, minumlah banyak air matang, dan bangunlah daya tahan tubuh Anda. Hanya dengan cara ini kita bisa sehat dan terhindar dari hidung tersumbat.