Iritabilitas, nyeri haid, pendarahan ketika lebih atau kurang, haid ketika terlambat atau lebih awal …… haid adalah “teman terbaik” setiap wanita, tetapi “teman terbaik” untuk mengunjungi beberapa hari, tetapi juga wanita adalah hari yang cukup merepotkan! Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan semua hal yang harus Anda lakukan. Apakah wanita harus menanggung “penyakit wanita” ini dalam diam? Para ahli menunjukkan bahwa menstruasi yang tidak teratur dapat diatasi dengan melakukan penyesuaian, namun jika diabaikan akan menimbulkan konsekuensi yang serius. Empat kriteria keteraturan menstruasi “Untuk menentukan apakah menstruasi teratur atau tidak, perlu dilihat dari empat aspek yaitu ‘periode, kuantitas, warna dan kualitas’.” Rumah Sakit Afiliasi Pertama Pengobatan Tradisional Tiongkok Universitas Guangzhou, wakil direktur ginekologi dua Zeng Cheng, kepala dokter, mengatakan kepada wartawan bahwa siklus menstruasi normal “periode” selama 28-30 hari, “periode” menstruasi selama 3-7 hari; siklus menstruasi dari total perdarahan “Jumlah total perdarahan dalam siklus menstruasi harus 30-80 ml; “warna” merah terang; “kualitas” harus bebas dari gumpalan darah dan bau. Jika jumlah perdarahan menstruasi dan siklus menstruasi tidak normal, atau bahkan disertai dengan gejala-gejala seperti nyeri yang samar-samar di perut bagian bawah, pembengkakan dan nyeri payudara, sakit pinggang, sakit kepala, perubahan suasana hati, dan sebagainya, maka hal tersebut dianggap sebagai ketidakteraturan menstruasi. Tanya Jawab Ketidakteraturan Menstruasi Gejala 1 Jumlah perdarahan menstruasi yang tidak normal T: Bagaimana cara mengukur aliran menstruasi saya? J: “Pembalut wanita dapat membantu.” Direktur Zeng Cheng mengatakan bahwa pembalut wanita dapat menampung 15ml ketika benar-benar basah, jadi adalah normal untuk membasahi 2-6 pembalut dalam satu siklus. Jika Anda harus mengganti empat atau lima kali sehari, setiap lembar pembalut basah, aliran darah, itu termasuk pendarahan yang berlebihan; sebaliknya, setiap menstruasi dua hari untuk membersihkan, meneteskan, atau bahkan hanya menggunakan pembalut saja, pendarahannya terlalu sedikit. Resep: Pertama-tama, kita harus mengecualikan penyakit organik dan fungsional, seperti perdarahan dapat berupa fibroid uterus, servisitis, servisitis dan penyakit ginekologi lainnya, perdarahan dapat dikaitkan dengan infeksi, operasi aborsi, fungsi ovarium juga berdampak pada jumlah perdarahan. Setelah menyingkirkan penyakit organik, suplemen makanan dapat digunakan untuk mengatur perdarahan. Ketika pendarahan berat, selama menstruasi, Anda dapat makan Codonopsis, Astragalus, Motherwort untuk memberi manfaat bagi qi, mengangkat dan menghentikan pendarahan; ketika pendarahan menyebabkan kelelahan dan kelemahan, setelah menstruasi, Anda dapat makan Pil Wuji Baifeng dan Colla Corii Asini untuk mengisi kembali tubuh Anda; ketika pendarahan ringan, saat menstruasi, Anda dapat menggunakan Angelica, Salviae Sinensis, dan Chickweed Vine untuk membantu menghasilkan darah di dalam sup, dan setelah menstruasi, Anda dapat makan lebih banyak qi dan makanan yang menutrisi darah, seperti Jujubes, Colla Corii Asini, Tanah Disiapkan, dan Polygonum Multiflorum, dll. Gejala 2 Siklus atau periode menstruasi yang tidak normal T: Apa yang dimaksud dengan siklus atau periode menstruasi yang tidak normal? Apa saja gejalanya? J: Siklus menstruasi mengacu pada interval antara hari pertama menstruasi dan hari pertama menstruasi berikutnya. Menstruasi yang lebih dari 7 hari lebih awal atau lebih lambat dan periode yang panjang dianggap tidak normal. Mereka yang mengalami menstruasi lebih awal kebanyakan adalah anak muda yang menunjukkan lebih banyak panas, lebih banyak darah, pembekuan darah, pusing, dan beberapa di antaranya disertai dengan nyeri haid; mereka yang mengalami menstruasi terlambat kebanyakan mengalami obesitas, berbulu, berjerawat, dan memiliki perubahan suasana hati yang tinggi serta mudah gugup. “Ketika mengalami obesitas, fungsi ovarium akan menurun, sehingga menyebabkan ovulasi yang jarang atau bahkan tidak ada ovulasi, yang akan mempengaruhi kesuburan.” Kata Direktur Zeng Cheng. Sedangkan bagi mereka yang mengalami menstruasi yang lama, mereka mungkin terkena disfungsi ovarium, tetapi terkadang bukan menstruasi, melainkan pendarahan yang disebabkan oleh lesi serviks atau pendarahan abnormal yang disebabkan oleh fibroid dan polip. Resep pengatur: haid awal sebagian besar tubuh panas padat, biasanya makan lebih sedikit gorengan, makanan barbekyu, bisa makan maitake, leucaena leucocephala, regulasi motherwort; menstruasi yang tertunda perlu menjaga ketenangan emosional, kontrol diet yang wajar, olahraga yang tepat, kontrol berat badan, tetapi tidak menganjurkan untuk mengandalkan pil diet untuk menurunkan berat badan. “Orang dengan siklus normal tidak menganjurkan pengobatan sendiri untuk menunda menstruasi. Obat-obatan, selain mengidentifikasi konstitusi, tetapi juga sesuai dengan ritme siklus menstruasi, seperti pramenstruasi untuk meringankan yang utama, periode menstruasi untuk mengaktifkan darah, pascamenstruasi untuk menyehatkan darah dan menguatkan ginjal, dan ovulasi harus yin dan yang dengan penyesuaian yang sama.” Selain itu, Direktur Zeng Cheng menyarankan agar wanita usia subur sebaiknya melakukan pemeriksaan fisik setahun sekali, pada masa tidak haid dapat melakukan USG ginekologi, kelainan haid ini bisa pada masa haid antara 2-5 hari dapat dilakukan pemeriksaan hormon endokrin. Gejala 3 Gumpalan darah dan bau T: Apakah gumpalan darah dan bau merupakan fenomena fisiologis yang normal atau suatu penyakit? J: Karena tidak adanya gaya gravitasi saat berbaring, darah menstruasi berkumpul di dalam vagina dan membentuk gumpalan melalui mekanisme pembekuan, yang akan dikeluarkan di pagi hari saat pertama kali Anda bangun. “Namun, pembekuan hanya terjadi ketika ada aliran menstruasi yang deras atau stasis darah di dalam tubuh, dan pembekuan yang banyak atau bahkan disertai dengan kesemutan dan kembung merupakan hal yang patologis.” Selain itu, Direktur Zeng Cheng menunjukkan bahwa menstruasi yang normal tidak berbau, ada bau yang menandakan adanya peradangan, Anda perlu mencari dokter untuk melakukan pemeriksaan yang relevan. Resep pengatur: munculnya gumpalan darah, dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah obat tradisional Tiongkok untuk mengatur, pada masa non-menstruasi dapat dikonsumsi danshen, Tianqi, motherwort dan sebagainya. Bau tersebut berasal dari peradangan, dan pengobatan Tiongkok percaya bahwa sebagian besar disebabkan oleh “kelembaban dan panas”, oleh karena itu, Anda harus memperhatikan diet ringan, memperhatikan kebersihan, sering mengganti pembalut, dan tidak melakukan hubungan seksual ketika ada pendarahan, dan orang dengan peradangan tidak boleh mandi di baskom atau mandi, jika tidak, akan mudah terinfeksi. Gejala 4 Dismenorea T: Apakah dismenorea umum terjadi pada semua orang? J: “Tidak termasuk penyakit organik seperti endometriosis dan penyakit radang panggul, orang dengan ‘stasis darah’ dan ‘ketegangan’ biasanya lebih rentan terhadap dismenorea.” Menurut Direktur Zeng Cheng, rasa sakit terjadi ketika ada stasis darah dalam tubuh dan drainase darah tidak lancar. Selain itu, dismenorea juga disebabkan oleh psikologi mental, semakin banyak rasa takut dan tegang, semakin sensitif terhadap rasa sakit. Resep: Sutradara Zeng Cheng menyarankan agar saat menstruasi datang, ingatlah untuk rileks dan jangan terlalu gugup. Dingin tidak kondusif untuk menghilangkan darah haid, nyeri stasis darah, jadi kita harus melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga kehangatan, dapat digunakan untuk menghangatkan kantong di perut, tidak boleh basah, tidak boleh makan makanan dingin; Selain itu, tidak boleh berolahraga berat, jika tidak, mudah membuat darah menstruasi keluar dengan buruk, aliran rongga panggul ke belakang, mengakibatkan rasa sakit.